1、首先，要积极面对生活，不管是情场失意还是职场失败，生活总要继续，每一个人来到这个世界上都是有意义和目的的，要懂得积极面对生活，生活才会给予积极的回应。

2、找人谈心。人在职场失败后，可以尝试找人好好谈谈心，把心中的不满、怨恨和痛苦统统都说出来，让自己真的可以放下一切，让自己能够更好的应对生活中的困难和挫折，谈心会让自己的心里更平衡。

3、自我分析和思考。人需要分析和思考，尤其是面对失败的时候，要知道自己为什么失败，为什么会遭到这样的情况，是自己哪里做的不够好，还是自己有些事情做得不够用心，分析和思考，会让自己找到很多关键点，重新找回信心。

4、寻找专业人士的帮助。比如一些有经验的职场前辈，或者心理咨询师等等，这些专业的人会帮助自己分析和总结，会让自己找到最初的那个有活力的自己，人的自信是可以慢慢建立起来的。

5、学会尝试，要找回自信，还是需要尝试，勇敢迈出第一步，职场失败之后，不要逃避，不要躲着，要重新找一份工作，从自己擅长的方面入手，慢慢积累自信，有成就感就会让自己得到更多的信心。

6、暂时放下手头的一切，去自己特别熟悉，且有很多美好回忆的地方逛逛。人都有迷茫的时候，失败后失去信心的话，可以去自己有美好回忆，给自己带来快乐和自信的地方，会让自己找回来。