半个月到一个月换一次胶，粘胶的粘力一般都很大，每次清洗时更换一次即可，夏天一般半个月换一次，冬天一个月换一次，以免更换频繁损耗假发，最好不要长期使用胶粘假发，不利于头部皮肤的健康，要选择专业的粘胶和去胶剂。

假发的粘胶会直接与皮肤接触，建议不要长期使用。皮肤粘胶比较敏感的人使用假发粘胶后可能会出现皮肤过敏的现象，透气性差，长期固定在头上不利于头皮健康，建议间隔使用。

假发胶最好选用温和无刺激的胶水，根据自己的体质和需要选择专业的去胶剂，以免胶水和除胶剂对肌肤造成不良影响。除此之外，还可以选择夹子来固定假发，虽然不如粘胶牢固和舒适，但是使用寿命比较长，对头皮的刺激性也比较小。