人体的皮肤是弱酸性的，使用盐碱水洗澡，会破坏皮肤表层的保护膜，导致皮肤表层抵抗力差，容易被细菌病毒感染。若长期饮用盐碱井水可能导致血液中金属离子超标，给心脏肝脏肾脏等脏器带来损害。

相对还是沐浴露洗澡比较好。因为沐浴露的刺激性比较小，对于皮肤还有一定的滋润作用，在皮肤的保养上最重要的一个环节就是保湿。但是沐浴露的清洁作用可能没有香皂好，因为香皂是碱性的，对于去除油脂作用比较大。平时洗澡的时候，如果属于油性皮肤皮脂腺分布比较密集的部位，可以使用香皂。其他部位可以使用沐浴露清洗，洗完澡之后要注意全身涂抹润肤剂或者尿素维E乳膏。