姜汤在早上饮用最好，可空腹喝，不宜晚上喝。人在清晨之时，胃中之气有待升发，食用姜可以健脾温胃，为一天中饮食的消化吸收做好铺垫。
制作姜汤的方法有很多，其中生姜红糖汤需要的主料是：生姜、红糖、水。
具体制作步骤是：