1、推法：推法是使用指肚或手掌沿相关的经络进行推。

2、按法：按法则是采用手指或肘关节按压相关的穴位。

3、揉法：揉法用指肚在特定的部位进行揉动。

4、捏法：捏法采用食指和拇指对皮肤或皮下组织进行逐步的移推。

5、拿法：拿法是用手指拿捏肌肉。

中医推拿：

是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。古代称推拿为按摩、按乔，是中国起源很早的一种治病防病的养生术。古代称推拿为按摩、按乔，是中国起源很早的一种治病防病的养生术。推拿技术发展到今天已有五千多年的历史。在隋唐时期，甚至出现了按摩博士、按摩师等职位。推拿疗法的理论依据是以中医的脏腑经络学说为指导的。经络是人体内经脉和络脉的总称。