视情况而定。若提前浸泡过,则能让绿豆变软,更快煮透,但如果用高压锅或者电饭锅煮,可以不用提前泡,直接煮45分钟即可。值得一提的是,绿豆汤是以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤,是中国民间传统的解暑佳品。
绿豆汤的营养含量:
每100克含蛋白质克,脂肪克,碳水化合物59克,粗纤维克,钙49毫克,磷268毫克,铁毫克,胡萝卜素毫克。维生素B1 毫克,维生素B2 毫克,烟酸毫克。所含蛋白质主要为球蛋白类,其组成中蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸比较少,绿豆的磷脂成分中,有磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酞肌醇、磷脂酸甘油、磷脂酚丝氨酸、磷脂酸等。