老是想吃东西可能有多种原因：

1.正常现象：运动后胃肠道排空加快导致饥饿感，一般不需处理。

2.糖尿病：血糖控制不好导致饥饿感，需服用药物如格列吡嗪、格列齐特缓解，避免吃过甜食物、吸烟、饮酒。

3.神经性贪食症：由心理障碍引起，需服用药物如劳拉西泮、阿普唑仑缓解，注意调节情绪。

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嘴巴馋经常想吃东西怎么回事5点你要弄清楚

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“饥饿”也有假的！当你动不动就感觉自己又饿了，或许是被“假饿”忽悠了。比如，当饭菜单一，缺少产生饱腹感的纤维素、蛋白质或者健康脂肪时，就会很快在餐后出现饥饿感，出现吃不饱的假象。

解馋方式：食物丰富化，不要单纯吃素，而要荤素搭配。但要注意控制动物脂肪的摄入，瘦肉和鱼虾也可适当吃一些，这样可以延缓胃排空速度，避免时常产生饥饿感。

当不爱喝水，体液和电解质失衡，人体就会本能地对某种特定食物或味道特别渴求，从而让身体重回正轨。摄取适量钠对保持体液平衡至关重要，脱水时反而喜欢吃炸薯条也有其道理。

解馋方式：当想要吃东西的时候先喝一杯水，等10-15分钟，这样就能判断出是口渴还是真的饿了。

睡眠不足会导致体内负责饥饿感的激素紊乱，如果连续两晚睡眠少于4小时，那么体内负责饥饿感的激素就会增加近一倍，而调节体内脂肪含量和食欲的激素会相对减少，这两种激素的一增一减，会显著增加饥饿感，同时使人对饱腹感麻木，也就会在无形中吃下远远多于身体正常运转所需要的食物量。

解馋方式：平时要注意保证充足的睡眠，如果一定要熬夜，熬夜过后感到饥饿的人要注意了，不要马上就饥不择食，应该等15-20分钟，判断出是真饿还是假饿。

焦虑、压力等不良情绪会干扰和絮乱控制食欲的神经系统，容易导致食欲出现异常，出现假性的饥饿感，所以才会有那么多人喜欢在心情不好的时候选择用“吃”的方式来缓解。

解馋方式：试试看在情绪不好时除了吃，做一些自己感兴趣的事，比如运动、听音乐、找朋友聊天等，这些积极的事情能起到分散注意力的作用，可能就是帮助你远离假性饥饿感的“安全场所”。

不停想吃东西是什么病

1、贪吃症

贪吃症是一种心理疾病，患者会出现不停地想吃东西，同时进食量也明显增加的症状。其病因可能与生理、心理、环境等多个方面有关。常常发生在年轻女性身上，严重的贪吃症可能导致肥胖、抑郁、社交障碍等。患者应尽快寻求专业治疗。

2、低血糖症

低血糖症是指血糖浓度过低，通常会引发食欲增加、疲劳、头晕等症状。当血糖过低时，大脑会产生食欲增加的信号，让人想要进食。如果频繁出现不停想吃东西的情况，建议进行血糖检查，及时调整饮食。

3、情绪压力过大

情绪压力过大会导致人们控制不住的想吃东西。当情绪受到困扰时，大脑会产生一种神经递质叫做血清素，而这种递质会让人们产生食欲。高糖、高脂肪的食物能够让大脑产生大量血清素，从而缓解压力。但这种情况下，应该寻找其他方式来缓解情绪，如运动、放松等，而非不停进食。

4、饥饿感被误解

人们时常将饥饿感和渴望某种食物的心理感受混淆。有时候，身体只是感受到一点点饥饿，但大脑却会误解为想吃某种食物，这可能会导致不停想吃东西的感觉。解决此类问题，建议随时注意自己的饮食，在饥饿前适当进食，避免饥饿感让自己对食物产生过度的渴望。

为什么总是想吃东西啊

1.抑郁症：吃东西是焦虑和抑郁症患者应对不良情绪的一种方式。当患者体内血清素含量不足时，他们可能会通过食用安慰性食物来提升血清素的含量，如面条或面包。

2.压力：当人体处于压力状态时，压力激素皮质醇会增加，这会导致人们吃得过多，即使从生理层面上并不需要摄入更多的热量。

3.甲状腺功能亢进：如果一个人吃得比平时多，但体重却在下降，这可能是甲状腺生成了过多的激素，导致身体燃烧了过多的热量。甲状腺激素的增加会加快体内所有功能的运行，并影响饱腹感。

4.肥胖症：吃得过多会导致体重增加，而肥胖本身又会让人感到饥饿。过多的脂肪会导致胰岛素含量激增，同时降低身体对饱腹激素（瘦素）的敏感性。

5.低血糖症：低血糖可能由多种原因引起，如未进食或胰腺问题。结果相同，即身体会产生饥饿感，渴望摄取更多的能量。

6.糖尿病：1型和2型糖尿病都会导致身体能量不足，从而引发饥饿感，导致患者多吃。

7.月经：月经期间激素的改变会使女性吃得过多，她们需要更多的热量来满足身体在这段特殊时期的额外需求。

8.药物：某些药物，如抗抑郁药、类固醇和抗癫痫药物，会增加食欲作为副作用。如果食欲增加严重，可以咨询医生调整药物。

9.脱水：身体脱水时，饥饿感会在口渴感之前出现。健康人应每天饮用1.5~2.5升的洁净水，避免饮用含糖饮料，因为后者会误导大脑产生饥饿感。

10.失眠：如果无法保证每晚有7~8小时的优质睡眠，身体在醒来时可能无法正常调节控制饥饿感的激素，导致胃口大开。

不停的饿，老想吃东西是怎么回事

1.压力太大

我们可以通过休息调节体内“压力激素”皮质醇的变化，但当人体处于“高压”、“战斗”情境时，“压力激素”皮质醇会“说服”你的身体进食。

即使从生理层面上还无需摄入热量。这也是压力导致人们爱多吃的原因。

睡眠不足时，大脑中进行复杂判断及做出决策的区域变得十分迟钝，而大脑中控制动力及的区域却被极大地激活了。

如果每晚的高质量睡眠少于7小时，醒来时身体难以调节控制饥饿感的激素，可能会导致胃口大开。

3.身体脱水

当体液和电解质失衡，人体会本能地对某种特定食物或味道特别渴求，从而让身体重回正轨。

摄取适量钠对保持体液平衡至关重要。

4.体内缺铁

如果特别想吃东西，且想嚼冰块的意愿非常强烈，暗示可能患有缺铁性贫血。

虽然冰块不含铁，不过有研究显示，嚼冰块可以提升缺铁性贫血症患者精神活动和动作的灵敏度。

5.偏头痛

对某种食物的渴求是偏头痛第一阶段发作的典型症状，一般在偏头痛真正发作前几分钟或前三天就可能出现，患者很渴望吃某种美味，尤其是巧克力。

但并非巧克力诱发了偏头痛，而是这种想吃的可能意味着偏头痛即将发作。

6.低血糖

造成低血糖的原因有多种，如没有及时吃正餐或胰腺出了问题，但都有肚子咕咕作响等身体有饥饿感的信号，这时就提醒我们需要更多的食物，补充血糖充足。

扩展资料

长期饥饿的人体表现：

器官活动强度降低，如心跳减慢、呼吸浅慢、肌肉活动能力下降、性机能减退、总的物质代谢水平降低，机体基本上维持在生命必需的低水平功能活动上。体重下降率虽然随饥饿时间加长而减少，但并没有热能消耗下降的多，说明代谢水平下降并不完全因体重下降所致。进一步研究还证明，轻度食物不足也可敏感地影响代谢水平，但不一定出现病理反应，由此可以进一步理解营养对机体发育、健康素质的影响。

参考资料：百度百科-饥饿