如何判断自己是否发烧：

1.体温计测量：最直接的方法是使用体温计测量腋下体温。

2.温度对比：手脚冰冷，额头温度高可能是发烧的标志。

3.状态：发烧会让人感觉疲倦、不想动，而身体散热时会有发冷感。

4.呼吸变化：呼出气体带有灼热感可能是发烧的表现。

发烧时的建议和措施：

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

怎样知道自己发没发烧？

病情分析：你好，在没有体温计的情况下，可以通过这些方法来判断自己是否发烧，用手触摸额头是否发烫，同时，是否有发冷打颤的表现，如果有这些表现，表明已经发烧。意见建议：建议你根据这些情况来判断自己是否发烧，然后根据情况进行积极的处理。祝你健康快乐。

怎么在不用体温计的情况下知道自己有没有发烧？

病情分析：

一般来讲，成年人发热前会有烦燥、畏寒、精神差、食欲不振等症状，发热时会表现出头痛、面部皮肤发红等症状，退热会有出汗等症状。

指导意见：

在没有体温计的情况下，可以先数一下自已的脉搏（前提为没有心脏疾患），如果超过100次或比平时每分钟多出20次或以上可以初步判定为发热。另外与正常人机体接触体温增高也可做为参照依据。追问我不是成年人

追答宝宝的话：

就是用你的嘴唇去吻宝宝的额头，如果感觉有点火辣嘴唇就是发烧了。还有就是看宝宝是否精神正常，一般宝宝发低烧，就是39度以下，可以通过物理降温，比如给宝宝洗温热水澡，如果家里有酒精可以滴几滴在洗澡水里，这样可以帮助宝宝散热快些，一般洗了温度会降几度的。再吃点清热的退烧药，然后就观察宝宝是否哭闹厉害，一般不哭不闹，精神正常就无需担心，宝宝就应该没有什么的。

还有掰开宝宝的眼睑看看红不红？如果比平时红就是发烧了。还有宝宝的嘴巴是否也红呢？还有宝宝是否有“呼呼”的呼吸，就是呼吸加快了，都可以听得见，就是发烧了。以上症状同时具备三条或两条，宝宝有可能就是发烧了。如果宝宝高烧，一定会呼吸急促，昏昏欲睡，还带哭闹。还有就是宝宝总是睡一会就醒了，叽叽咕咕的加上前面的某些症状就是发烧了。

我是幼儿园的老师，经常见到过孩子的发烧，大致就是这样了。还有有的宝宝发烧了精神不好，有时傻傻的，看起来不振作的样子。希望能帮到你，如果宝宝真的发烧了，医院离得远，就先用物理降温法吧和吃退烧药吧。还有发烧时不可以跟宝宝穿太多衣服哟。不要用毛巾裹住冰块冷敷宝宝，一下去冷敷对宝宝会有刺激的，有的宝宝会因此抽搐的，再说也太冷了，小孩不建议用这种方法，可以。希望你家宝宝赶快好起来，这么多人关心他哟！凡事要镇静，不要着急！

在没有温度计的情况下可以怎么判断自己有没有发烧？

首先可以自己用手来探一探

如果发烧了，可以感觉到

也可以与别人对比一下

如果自己的额头温度高

就可能发烧了

如何判断自己发烧

问题一：没有温度计情况下，怎么辨别自己发烧第一二楼说得方法不对，很多人以为发烧是摸前额，其实这是很不准确的，有时已经烧得温度很高了，前额也许还是冰凉（幼儿中这这种现象非常常见）。正确的方法是摸脖子后背（也就是后脖子），发烧的话头部位置中那里才是最先烧起来的部位，如果脖子后背感觉温度高那么一定就是发烧了，即使前额并不烫。如果前额温度较高但脖子后背并不烧，那么肯定是没有发烧，可能只是运动过热或室内温度引起的体温增高。

问题二：怎么判断自己是发热偏寒体质的人一般偏胖，喜热怕冷，容易患消化不良、腹泻、头晕的毛病（特别是多食生冷食物后），舍质看起来比较胖大，舌苔白。偏热体质的人一般偏瘦，喜冷怕热，喜食生冷食物，性格外向较多，舍质红，舌苔偏黄。

问题三：怎样才知道自己是发烧了啊？额头、手心、身体发热（干热），头痛都是发烧的症状。

问题四：怎么知道自己发烧了脉搏频率变快有很多种可能，运动，心理紧张，疾病等都可能导致心跳加快。所以这个不能作为依据，要想知道自己是否发烧，可以从身体是否发懒、浑身无力、骨头酸疼、身体丁觉发烫等方面来感觉到。

问题五：怎么快速判断自己发烧1发冷.2与别人顶一下额头,感觉比别人热.3四肢酸痛,浑身乏力.近期感冒的人很多,请及时服用治疗感冒的药,把烧压下去.祝你健康!

问题六：在不量体温的情况下如何检测自己是否发烧？在没有体温计的情况下，可以先数一下自已的脉搏（前提为没有心脏疾患），如果超过100次或比平时每分钟多出20次或以上可以初步判定为发热。另外与正常人机体接触体温增高也可做为参照依据

问题七：怎样判断自己是否发烧了发烧会身体发烫，头晕脑胀！纳差乏力，肢体酸疼！

意见建议：你可以用体温计来量体温，体温计会用吧？药店都有卖的

问题八：没有温度计怎么判断自己发烧了没有第一二楼说得方法不对，很多人以为发烧是摸前额，其实这是很不准确的，有时已经烧得温度很高了，前额也许还是冰凉（幼儿中这这种现象非常常见）。正确的方法是摸脖子后背（也就是后脖子），发烧的话头部位置中那里才是最先烧起来的部位，如果脖子后背感觉温度高那么一定就是发烧了，即使前额并不烫。如果前额温度较高但脖子后背并不烧，那么肯定是没有发烧，可能只是运动过热或室内温度引起的体温增高。

问题九：怎么样才能判断自己是不是发烧。最准确的是用体温计测下。

放在腋下夹紧，

一般过37度就发烧了。

也可以凭感觉，

如果感觉身体不适，

同时感觉身体发冷，就多是发烧了。

问题十：怎么确定自己发烧了一般是需要用体温计测量体温的，体温在37.3°以上即为低烧，在38.1以上即为发烧，39.1以上即为高烧。一般体温计为准，