控制容易掉眼泪的方法：

1.戴防护镜：如果是外物刺激导致的，可以戴防护镜减少刺激，从而控制眼泪。

2.使用药物：结膜炎引起的可以使用妥布霉素眼膏、氟康唑滴眼液、氯霉素滴眼液等药物治疗。

3.手术治疗：泪囊炎引起的可以进行表浅脓肿切开引流术、泪道激光手术、泪囊鼻腔吻合术治疗。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

如何停止哭泣

目录方法1：用物理方法停止哭泣1、专注于你的呼吸。2、移动你的眼睛来控制你的眼泪。3、用身体的运动来分散自己的注意力。4、消除喉咙中的哽咽感。方法2：从精神上停止哭泣1、想一些你可以完全专注的东西。2、想一些有趣的事情。3、提醒你自己，你是很强大的。4、通过别的事情分散自己的注意力。5、散散步，清理乱糟糟的思绪。方法3：用几滴眼泪来停止哭泣1、把你的眼泪归咎于别的事情。2、谨慎地擦的眼泪。3、让自己离开这种境地。方法4：放下这件事，向前看1、让自己哭出来。2、想想自己为什么要流泪。3、写日记。4、找人倾诉。5、用你爱的东西分散注意力。6、保持积极的态度。有的时候，即使眼泪已经溢满了你的眼睛，你也不想真的哭出来。当然，哭泣是压力和悲伤的正常反应，你不应该为此感到羞耻。不过，虽然哭泣是正常的，但有的时候时机并不合适，比如说你正在课堂上或者在与你老板一起的会议上。这里有一些方法来让你比较舒服地停止哭泣。

方法1：用物理方法停止哭泣

1、专注于你的呼吸。哭是强烈情绪加剧的反应。也许你刚刚想到了一个悲伤的回忆，分手了，或者是生活中已经发生的悲剧。平静是让自己停止哭泣的重要步骤。专注与自己的呼吸，比如冥想，可以帮助你控制你的感觉，回复内心的平静。当你觉得眼泪来了的时候，用鼻子做缓慢的深呼吸，再用嘴慢慢呼气。这样可以帮助放松喉咙，当你眼含热泪的时候，可以稳定你的思绪和情感。

试着数到十。在你数数的时候用鼻子呼吸。在数字之间用嘴呼气。数数可以帮助你集中呼吸，而且也不会让你想哭泣。

当你面对什么让你想哭泣的东西的时候，做深呼吸就可以稳住你。深呼吸，保持一会儿，然后呼气。在这个时候关注于在肺部进出的空气。这种深呼吸的方法也可以让你在处理悲伤的事情之前有一个缓冲的时间。

2、移动你的眼睛来控制你的眼泪。如果你想要哭泣，但是又不希望向别人显示自己的情绪，可以通过移动你的眼睛来控制眼泪。眨几下眼睛帮助赶走泪水。闭上眼睛或者转几次。当然，你要知道你可能只想在没人注意你的时候做这些动作。除了在精神上可以分散注意力（你需要专注于你的眼睛），这也可以帮助阻止眼泪的形成。

闭上眼睛。闭上眼睛可以给你一些时间来处理正在发生的事情。闭上眼睛，深呼吸几次，可以帮助你平静下来，努力阻止哭泣。

3、用身体的运动来分散自己的注意力。当你眼泛泪光的时候，分散注意力到其他的事情上是很重要的。物理上分散注意力是让自己可以停止哭泣的方法之一。咬你的嘴唇，掐自己或挤压合拢你的双手。注意，别特别用力地掐自己或者是咬嘴唇，这样真的很痛——应该只要轻轻咬一下，让自己可以从哭泣中转移注意力就好。

找到可以挤压的东西，不管是压力玩具、枕头、衬衫的一部分还是亲人的手。

把舌头顶向口腔的顶部或者是靠在牙齿上。

4、消除喉咙中的哽咽感。控制眼泪一个最困难的部分就是消除喉咙中的哽咽感，这是让你想要哭泣的一种感觉。当你的身体认为你处于压力之下，自主神经系统的反应之一就是打开声门，这是喉咙深处的肌肉控制。当声门打开的时候，你的感觉就像是喉咙之中有一块肿物，让你想要吞咽。咽一小口水帮助缓解声门打开是造成的压力。喝水可以帮助放松你的喉咙肌肉（放松自己的神经）。

如果手边没有水，平稳地呼吸，吞咽几次。呼吸会帮助你放松，慢慢吞咽会帮助你告诉你的身体并不需要保持声门的开放。

打哈欠。打哈欠有助于放松喉咙的肌肉，有助于帮助你缓解声门开放时喉咙的紧迫感。

方法2：从精神上停止哭泣

1、想一些你可以完全专注的东西。比如说，在你的脑海里做数学题。情感的产生来自右侧大脑。即使做简单的加减法来激活大脑左侧，也可以扰乱你的情绪反应。重复乘法表是一个在精神上分散自己注意力的很好的方法。或者，也可以去想你最喜欢的歌曲的歌词。记住歌词，在脑海里唱歌，可以帮助你分散你的注意力，不管是什么在困扰你。试着想一个快乐的歌曲，让自己的精神愉悦起来。

2、想一些有趣的事情。虽然这听起来很难，要你在面对让你想哭的事情的时候想一些愉悦的事情，但是这样做真的可以帮助你阻止即将到来的眼泪。想一些在过去真正让你开心的事情——一段愉悦的记忆，电影里的一幕或者是你听过的一个笑话。在你想到愉悦的事情的时候，试着笑出来。微笑能促进内啡肽释放，可以使你感觉更好。

3、提醒你自己，你是很强大的。在你想哭的时候，给自己进行一个心理谈话可以帮助你克服想要哭出来的。告诉自己感到悲伤是正常的，但是不能在现在感到悲伤。告诉自己你现在不能哭的理由——你不想在不熟悉的人面前哭泣，或者你想给别人留下坚强的印象，等等。告诉自己你可以感到难过，但是现在要先坚持一会儿。要记住，你是一个很棒的人，你有爱你的家人和朋友。想想你在现实生活中已经得到的，以及你希望在未来实现的。

4、通过别的事情分散自己的注意力。最糟糕的事情就是你一直纠结于让你想哭的事情，尤其是当你正试图让自己停止哭泣的时候。让自己分心是一个停止哭泣的临时的方法——但是要知道，在某个时候你仍旧要面对这件扰乱你情绪的事情。放一部你一直想看的电影（或者是你一直喜欢的老电影）。如果电影不是你喜欢的东西，那么就拿起你最喜欢的书或者是看一集喜欢的电视剧。

5、散散步，清理乱糟糟的思绪。通常情况下，跟大自然接触是一个让自己分散注意力的好方法——完全投入到周围的美景之中，尽量避免让你伤心的任何事情。锻炼。运动可以释放内啡肽，让你的感觉变好，甚至是当你的情绪非常不好的时候。锻炼也让你专注于正在做的事情，不管你的心情如何。

方法3：用几滴眼泪来停止哭泣

1、把你的眼泪归咎于别的事情。虽然周围的人可能识破你的白色谎言，但是说出它仍然可以帮助你平静下来。说你一直有很严重的过敏。这是一个经典的借口——过敏会让你的眼睛泛红，水汪汪的。

打哈欠，然后说："哈欠总让我的眼睛泛泪。"

说你觉得你生病了。通常情况下，人们生病的时候，眼睛会雾蒙蒙的。说你觉得有点恶心，这是一个借口离开的好方法。

2、谨慎地擦的眼泪。如果你不小心流下了几滴眼泪，谨慎地抹掉是让自己停止哭泣最重要的事情。假装你正在从眼底擦掉什么东西，沿着底部擦拭，然后把眼泪擦掉。轻轻用食指按压内眼角也有助于把眼泪弄掉。

假装打喷嚏，然后把你的脸放进手肘内侧（这样你就可以借机用胳膊擦去泪水）。如果你没打出喷嚏，就说"简直是虚惊一场。"

3、让自己离开这种境地。这并不意味着要直接走出房间——哪怕挪动一步都可以帮助你控制你的眼泪。后退一步，在精神上和身体上原理干扰你的问题。另外要加上上文说过的呼吸技巧。退后一步，尽可能地深呼吸。你会发现你就没那么容易哭了。

方法4：放下这件事，向前看

1、让自己哭出来。有时候，你只需要把情绪发泄出来，这绝对没有错。哭是一种完全自然的事，每个人都如此。即使你按照上面的办法在某一个时刻控制住了自己，你仍然需要释放你的悲伤情绪。找一个可以独处的安静的地方，让自己好好哭一次。

2、想想自己为什么要流泪。一旦你找到你流泪背后的原因，就可以充分地分析，找到解决的办法，让自己感觉更好。

3、写日记。把你的想法写在日记里，帮助你整理思绪。甚至可以列出让你感到难过的事情，帮助你理清头绪。如果是因为某个特定的人，你想要哭泣，尝试写一封信。写下你的感觉比大声说出来更容易。即使你不用把这封信给别人，在表达出你的想法和感受之后，你也会感觉更好的。

4、找人倾诉。在哭泣之后，你应该跟别人说说自己正在经历的事情。找亲密的朋友、家人或者是治疗师，聊聊让你想要哭泣的事情。俗话说，三个臭皮匠，胜过一个诸葛亮，跟你聊得来的人会帮助你解决你正在面临的困境。跟别人交谈会让你觉得你并不是孤单的。如果你觉得你背负的压力太沉重，跟别人交谈，让他们帮你梳理一下你的想法和感受。

5、用你爱的东西分散注意力。即使你觉得你已经完全没法投入周围的世界，因为你是如此的伤心，但是你会发现其实你是可以找到乐趣，发出笑声的。跟让你快乐的人在一起。做你喜欢做的事情，比如远足、绘画等等有趣的事情。去参加一个聚会，认识新朋友，跟你的朋友或者是自己一个人参加舞会。沉浸在别的活动中——让你的时间被充分填满是从悲伤中分散注意力的好方法。

6、保持积极的态度。如果有什么事情让你一直很想哭，要知道哭是正常的，这是让你情绪得到释放的一个好方法。要记住，虽然伤心的事情发生了，但这并不意味着你需要让它控制你的生活。

小提示如果你不能控制住，也没有问题！有时候就是有些控制不住眼泪——让它们流吧！

如果你在一个公共场所，咬紧牙关可以帮助你控制你的眼泪。一旦你冷静下来，想想你为什么哭，是谁让你想哭泣。

朋友或家人的拥抱会让你感到很安慰。

不要把事情闷在心里。.

找一个真正可以帮助你冷静下来的人，说说你为什么要难过。

警告如果你想伤害自己或者是其他人，应立即寻求帮助。

如果你觉得没有人可以倾诉，寻求专业帮助。去找你的学校辅导员或治疗师。总是会有一个人愿意倾听你的。

如何做到忍住不流眼泪？

让自己不哭的方法（24种）1、抬头，看天花板，直到开心为止。（推荐力度：）

2、马上离开现场！（推荐力度：）

3、你可以照镜子，看着镜子中那个哭得稀里哗啦的脸，也就开心了。（推荐力度：）

4、跟好友一起去街上疯跑一天，干自己最喜欢的事，玩累了就蒙头大睡，醒来自然就好了

。（推荐力度：）

5、对自己大声说：我很快乐！然后去运动！（推荐力度：）

6、在心里默念：我不能哭，要坚强！（推荐力度：）

7、先是努力挤出笑容，再想想自己快乐的时候！（推荐力度：）

8、疯狂地吃东西!（推荐力度：）

9、把眼睛闭起来，不让眼泪流出来！（推荐力度：）

你在微笑，我却哭了

10、随身备一本笑话书，一个劲儿看，如果当众留泪，人家会以为那是笑出来的呢！（推荐

力度：）

11、听音乐，看电视，保证有效！（推荐力度：）

12、如果我不想哭但眼泪又不受控制时，我会闭上眼睛，想想快乐的事，然后对自己说：“

我不要哭，世界是美好的，有什么值得哭呢？”再睁开眼睛，开心地对自己笑一笑，眼泪就跑得

无影无踪了。真的，试一试吧！（如果有用，记得通知我，因为这个方法正在试验中，未正式推

向市场哦！）（推荐力度：）

13、想哭的时候就大口大口地喝水！呵呵我以前的一个朋友告诉我的！（推荐力度：

）

来世谁喝孟婆汤

14、你可以不想这件事，然后使劲地呼吸，…这样会舒服很多哦！（推荐力度：

）

15、自己在心里想：“我就是不能哭!我就是不能哭！我就是就是就是就是就是不能哭!”

（推荐力度：）

16、我算是比较坚强的女生了，一般不哭。伤心或生气时就大骂衣柜，很有效的哦！（推荐

力度：）

17、生活中有很多不开心的事，才会使你自己伤心的哭泣。如果你自己把这不开心的事当作

是生活对你的考验的话，那么就谈不上哭了。我认为困难是我们最好的老师。（推荐力度：

）

吃辣的枭雄

18、我和几个同学互相监督，如果谁哭了，就要吃一罐辣椒酱，你也可以对自己这样要求啊

！（推荐力度：）

19、每个女孩都在心中藏着一个秘密花园。在那儿，有薰风习习牵动裙摆、有阳光暖暖轻吻

衣衫、所有的美梦都被温柔呵护、乘着想像的翅膀自在飞翔。在这里我们就不会哭了！（推荐力

度：）

20、忍住不哭，三天以后回想一下，是否值得哭。（推荐力度：）

如何才能让自己坚强起来不掉眼泪呢？

容易掉眼泪的人性格一般是多愁善感，同时感情非常丰富、敏感，但容易掉眼泪的性格不完全是这样，因为情感疏泄方式有些人可能以运动、掉眼泪的方式表达自己的悲伤，每个人选择的情感疏泄方式完全不同。

1、第一种方法：自己一把。很多时候，你只需要对自己狠一点。不要惯着自己，也不要放纵自己。自己不要流泪，这其实是可以做到的。

2、第二种方法：转移注意力。当你想要哭的时候，你不要想着悲伤的事情。而是想一些快乐、开心的事情，转移注意力很重要。

3、第三种方法：听听音乐。其实听歌是可以缓解心情的，当你想哭泣时，就听一些积极或者自己喜欢的歌曲，保证能让心情变得好起来。

4、第四种方法：看搞笑电影。这个方法其实很有效果的，很多心情不好的人在看完电影之后，整个人都变得开心起来。想哭就看电影吧。

5、第五种方法：做家务。当你的身体处于很紧张，或者处于很疲惫的状态时。你就根本没有时间去想自己的悲伤和不愉快。

6、第六种方法：出去跑步。跑步真的是一个不错的选择，当你想要流泪时。就去跑步，把泪水都变成身上的汗水。这样还可以让身体变得更健康。

7、第七种方法：和朋友谈心。其实很多你觉得难受的事情，是因为你把自己封闭起来。与其这样，倒不如找朋友倾诉一下，就能缓解自己的心情。

8、第八种方法：睡觉。当你快要留下眼泪时，你就跑去床上睡一觉。当你睡醒之后，你就会忘记先前不愉快的事情了。

9、第九种方法：逛街。女孩子特别喜欢的事情就是买衣服，所以当你觉得想哭时，就去花钱吧，这样就可以满足你的心情和了。

10、第十种方法：吃东西。很多人都会在心情不好的时候吃零食，如果你觉得很想哭，那就使劲吃吧，把泪水吞进肚子里面。

怎样可以不让自己掉眼泪，我是个很容易流泪的人。我不想再流任何一滴眼泪了。好累！求方

有6个办法，望取呐：1.往天上看，让泪流回眼眶。2.提醒自己流泪是软弱的行为。3.找个发泄的方法，如；跑步，让泪水挥发在汗水里4.找朋友倾诉，让伤心在倾诉中流去，就会觉得有人理解你，也就不会让泪水挥发了5.当个疯子或傻瓜，这是最幸福的,6最后友情提示;泪水是人最真的感情表达的方式，你因该包容它，哭一哭烦恼自然就少了，不要让伤心积郁在心里，开心就好，不必在乎别人的想法，想哭就哭，你想如果每个人都带着平静的面具，人上岂不是虚假，不真实，你就做那个最真实的你吧最后祝你快乐，做最真实的人