狗粮
狗粮的效率第一是填鼓狗狗的肚子，让狗狗没有再饿饿，第二是增进狗狗发育，让狗狗健壮成长，这和狗粮中含有的养分物资有很大的闭系，狗狗成长须要充溢的养分。因此，主人在狗粮选买时，要瞅清狗粮中含有的养分因素。
狗粮中的养分因素有哪些？
1、卵白质
卵白质由氨基酸构成，是身材的基原构成单元。卵白质（例如鸡肉、牛肉等）能为您的爱犬供给能量，并产生它的肌肉、皮肤、被毛、抗体、酶以及血凝块等。
2、脂肪
脂肪是您爱犬保护活泼的能源来源：它供给的能量是卵白质和碳水化合物的二倍以上。脂肪和脂肪酸也是维生素的来源，闭于于天生健壮的肌肤和被毛以及强壮的免疫体统都没有可或者缺。共时脂肪能让食物越发美味，更易消食。
3、碳水化合物
罕睹的碳水化合物有谷类食物、大米以及面食，这些都是绝好的热量源。纤维有好处消食。
4、矿物资
钙和磷等矿物资闭于骨骼强壮与牙齿的产生、细胞和构造的成长、体液平稳以及代谢效率都没有可或者缺。矿物资须要高度的平稳，某一种矿物资的适量，常常会引导另一种矿物资的没有脚。
5、维生素
保护成长、保护健壮外相以及闭于免疫体系的支援，都须要少许的维生素。某一典型的维生素适量会形成损害，但是，某一典型的维生素没有脚也共样有害。脂溶性维生素（A、D、E和K）储藏留您爱犬的脂肪构造中，而水溶性维生素（复合维生素B和C）则经过尿液消除体外。与人类没有共的是，犬类没有须要维生素C。
那么具有丰厚养分的狗粮有哪些？闭于于小型犬来说，主人们不妨采用宠优冠能小型犬犬粮，此种狗粮高养分密度的生机成犬配方，特殊符合小型犬；含有自然酵母的丰厚养分，有帮于强壮成年犬的免疫体系，提高爱犬的总体健壮；高消食率配方，含有源于自然纤维的生物活性益生元，有帮于巩固消食体系的健壮和养分素的接收，丰厚的养分配方，是狗狗成长发育的好帮忙。
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21种生活中五谷杂粮成分营养价值
谷田梦（天然谷物食品倡导者）：
五谷杂粮是传统中华饮食的主要组成部分之一，尤其在农村地区，五谷杂粮常作为主食摆在餐桌上。以下是21种生活中常见的五谷杂粮以及它们的成分营养价值：
1.玉米：富含碳水化合物、膳食纤维和叶黄素等成分，有助于控制血糖和胆固醇。',
2.小麦：含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B和E以及矿物质如镁、锌、铁和钙等。',
3.大米：以淀粉为主要成分，此外还含有蛋白质、维生素B1、B2和矿物质如锌、铁和镁等。',
4.糯米：糯米的主要成分是糯米粉质，含有少量的蛋白质、维生素和矿物质。',
5.洋葱皮：富含黄酮类、虾青素等，有抗氧化、抗癌等作用。',
6.薏米：富含膳食纤维、钾、镁等矿物质，对于调节体内水分平衡、降低血脂和防治心脑血管疾病都有很好的效果。',
7.燕麦：含有大量纤维素、蛋白质、碳水化合物以及维生素B和矿物质如铁、锌、钙等。',
8.青稞：高膳食纤维、高植酸，且具有提高人体免疫力等作用。',
9.紫米：富含蛋白质、膳食纤维、维生素和微量元素等，能够滋补肝肾、补气养血。',
10.黑米：含有高额的铁、锌以及膳食纤维、维生素E，有助于预防缺血性心脏病和防晒美容。",
11.小米：富含高质量蛋白质、含有丰富的卵磷脂和不饱和脂肪酸等营养成分，是一种理想的能量补给。',
12.红小豆：含有多种营养成分如膳食纤维、铁、钾、维生素等，对于促进消化、排毒养颜等都有很好的作用。',
13.黑豆：是一种蛋白质和钙的良好来源，同时富含酚化合物等抗氧化成分，有利于预防身体老化。',
14.绿豆：除了具有促进新陈代谢、祛湿解毒的效果，还富含蛋白质、维生素B和矿物质如铁、钙等。',
15.赤小豆：能够增强人体免疫力，改善肠胃消化功能，同时对于预防冠心病、高血压等循环系统疾病也有一定的保健效果。',
16.黄豆：对于滋阴润燥、调节内分泌以及改善口干舌燥等问题有明显的作用，其所含的亚油酸能够抑制胆固醇生成。',
17.苦荞：富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等多种营养成分，尤其是苦荞面的低卡、低脂特性对于减肥人士来说很优秀。
18.高粱：高粱中含有丰富的硒、维生素B和氨基酸等营养成分，对于促进新陈代谢以及预防贫血有一定的效果。',
19.小米藜麦：因为含有更多的纤维素和其他植物营养素，被认为是更有营养的粗粮之一。它也含有抗氧化剂和重要的矿物质如铁和镁，能够增强免疫力。',
20.龙眼肉：每100克干品中含有8.7克蛋白质，同时富含丰富的多种矿物质和维生素，被视为食益养颜佳品。',
21.八宝粥：由黑豆、赤小豆、绿豆、花生、大枣、桂圆肉、莲子、小米等数种食材混合制成，被称为“健康粥品”的代表之一，尤其适宜孕妇、老年人以及易
谷田梦：天然谷物食品倡导者
以上是谷田梦提供的内容，希望对大家有所帮助。
大米的营养成分
谷田梦（天然谷物食品倡导者）解答：
大米是中国传统饮食中的主要粮食之一，其营养价值很高。下面将详细介绍大米的营养成分。
碳水化合物
大米对于人体来说是一个重要的能量来源，它是碳水化合物非常好的来源。在干燥的大米中约含有75%的碳水化合物，这是使人体产生能量所必需的主要营养素。
蛋白质
相对于其他食物来说，大米的蛋白质不算高，但是大米蛋白中所含有的氨基酸中，至少有8种必需氨基酸，这些必需氨基酸可以被身体吸收利用。每100克的大米中的蛋白质含量为7克左右。
脂肪
大米中的脂肪非常低，只有0.5%左右，这使得它成为一个很好的低脂肪食品，尤其是对那些想要控制自己的脂肪摄入量的人来说。
维生素和矿物质
大米富含多种维生素和矿物质，其中最突出的是锰、硒、铜、镁、磷和B族维生素如叶酸、核黄素和烟酸等。维生素和矿物质的含量因大米的种类而异，但无论是哪种类型的大米，都具有很高的营养价值。
其中，锰可以帮助促进人体的新陈代谢；硒是一种抗氧化剂，可以保护人体组织不受损伤；铜促进血液循环及提升免疫力；镁对人体脑部和神经系统有益处；磷能够建立和保持人体的健康骨骼以及牙齿。此外，大米还包含丰富的叶酸，每100克米饭中可供应约19%的日常需要量。
膳食纤维
米饭中含有少量的膳食纤维，其中大部分是不溶性纤维素，它们可以帮助在肠道内形成较软的粪便，这有助于减轻便秘问题。每100克的白米饭中含有1%左右的膳食纤维，而棕色长米甚至可达到5~6%。
以上内容由天然谷物食品倡导者-谷田梦解答，希望对大家有所帮助。
粮谷类食品的营养价值有哪些？
粮食可分为谷（粳谷、糯谷）、麦（小麦、大麦、荞麦、元麦）和杂粮（玉米、甘薯、高粱、小米）我国人民膳食中有50%～70%的能量，55%的蛋白质，一些无机盐和B族维生素来源于该类食品。
蛋白质：谷类蛋白质含量在7%～15%，由于缺少赖氨酸，同时苏氨酸、色氨酸、苯丙氨酸及蛋氨酸含量偏低，营养价值不高。
碳水化合物：谷类碳水化合物含量在70%以上，碳水化合物中含量最多的是淀粉，约占90%，主要集中在胚乳。谷类淀粉有直链淀粉和支链淀粉两种，除黏度不同外，营养价值相似。谷类除含淀粉外还含有10%左右糊精、戊聚糖、葡萄糖、果糖和膳食纤维等。
脂肪：谷类脂肪含量低，大米、小麦为1%～2%，玉米和小米可达4%。主要集中在糊粉层和胚芽，在谷类加工时，易转入副产品中。从米糠中可提取与机体健康有密切关系的米糠油、谷维素和谷固醇。从玉米和小麦胚芽中提取的胚芽油，80%为不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，具有降低血清胆固醇、防止动脉粥样硬化的作用。
矿物质：谷类含矿物质1.5%～3%，主要在谷皮和糊粉层中，其中主要是磷和钙。谷类食物含铁少，每百克谷类食物含铁1.5～3毫克，锌、镁、铜、钼也有一定含量。由于多以植酸盐形式存在，消化吸收较差，因此谷类矿物质营养价值较低。
维生素：谷类是B族维生素的重要来源，如硫胺素（维生素B1）、核黄素（维生素B2）、尼克酸、泛酸和吡哆醇，其中硫胺素和尼克酸含量较多、核黄素含量相对较少。维生素主要分布在糊粉层和胚芽。谷类加工的精度越高，保留的胚芽和糊粉层越少，维生素的损失就越多。
玉米和小米含有少量的胡萝卜素。玉米中的尼克酸主要为结合型，必须加工转化为游离型才能利用。小麦胚芽中含有较生素E，是提取维生素E的良好原料。谷类原料中维生素A、维生素D和维生素C含量非常低，几乎没有。
大米的营养成分有哪些？
谷田梦（天然谷物食品倡导者）解答：
大米是一种常见的主食类粮食。除了提供丰富的能量外，它还含有多种营养成分，对人体健康具有很多有益作用。
维生素B族：大米中富含维生素B族，包括硫胺素（B1）、核黄素（B2）和烟酸（B3），这些维生素可以促进蛋白质、油脂和碳水化合物代谢，增强身体机能。
矿物质：大米中含有各种矿物质，如钾、镁、磷等，这些矿物质对人体健康十分重要，可以调节血压、稳定心跳、保护骨骼、预防老年疾病等。
膳食纤维：大米中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加大小便通畅，同时减少毒素在体内停留的时间，有利于身体健康。
优质蛋白：长期食用大米可以提供适量的优质蛋白质，对人类身体正常发育和丰满有重要作用。
缓释能量：大米食用后，其含有的碳水化合物会缓慢分解成葡萄糖，在体内形成虚火、保持饱腹和提供身体所需能量。
抗衰老作用：老年人群食用黄米可帮助提高免疫力并近抵抗有害细菌，抗衰老。
总之，大米的营养价值很高，而且能够为人体提供各种所需的营养物质，对保持身体健康非常有益。建议在日常饮食中合理食用大米，并选择优质的大米品种，如纯正稻香味浓的长粒香米，以及富含纤维素的糙米。但需要注意的是，大小便通畅时铭记适量食用，以免摄入过多碳水化合物导致不良影响。
以上内容由天然谷物食品倡导者-谷田梦解答，希望对大家有所帮助。