众所周知，桂圆是非常好的一种食材、水果亦或者说是药材，它不仅拥有非常多的对人身体好的东西，同时它的口感也让人欲罢不能，所以很多人都非常的喜欢吃桂圆，甚至有些人是毫无节制的有多少吃多少。那么，桂圆吃多了好吗？下面针对这个话题，我们来详细的探讨一下。

可以说桂圆是一种非常好的东西，它分为干湿两种，新鲜的桂圆又叫做龙眼，品种好的龙眼肉多饱满多汁核小，深受许多人的喜爱，但是新鲜的龙眼存储不了多久时间，所以人们还会把它晒干了，即就是桂圆。

干桂圆可以用在很多地方，如可以把它加入到食材中，做成美味的佳肴，既能增加食物的口感，也能对身体起到很好的补进作用。它同时也要加入到药材中，是一味非常好的药材。当然了，桂圆也是可以直接食用的，它的口感虽然不如新鲜时那样多汁饱满，但是肉质也是非常的美味香甜的。

但是不能因为桂圆好吃又对身体好，就使劲的多吃。其实任何东西都有一定的限制的，桂圆虽然好吃，但是吃多了还是会上火的。另外人体及时再需要进补，但是每天所能吸收和消化的营养也有限，如果不断的进补，不但吸收不了这么多营养而导致浪费，同时也会给身体增加不必要的负担，可能还会出现反作用。

所以我们吃任何东西的时候都要适量，一般的桂圆每天吃大概十个左右就可以了，好吃也不能多吃。另外吃过桂圆的人应该都知道，它非常的甜，所以含很高，所以患有糖尿病的人不能食用。

以上就是关于“桂圆吃多了好吗”这个话题的简单介绍，希望能对大家有所帮助。同时小编在这里也要提醒大家，桂圆虽好但是也要看身体的情况而定，除了患有糖尿病的人不能食用外，孕妇也要慎用桂圆。

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桂圆能多吃吗？

桂圆吃多了不好，吃多了会上火，导致喉咙不舒服。另外多吃容易导致滞气。专家表示，桂圆属于一种湿热的食物，所以多吃容易导致滞气，损害身体健康。

桂圆虽然对身体有很不错的保健作用，但是建议一次性不能够吃太多，可以坚持一段时间少吃的原则，这样对身体好处多多。

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扩展资料

龙眼的功效与作用：

1，安神益智。龙眼肉含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质，以及铁元素和多种维生素等物质，既可补充热能，又能补充机体合成血红蛋白，因而有补血生血的作用。研究还证实，常食龙眼肉可增强大脑的记忆功能、消除疲劳和改善睡眠。

2，提高机体免疫力。动物试验表明，龙眼肉提取液具有促进生长发育、增加体重、显著延长小鼠耐缺氧时间和提高免疫功能的作用。

参考资料来源：/sd.people.com.cn/n2/2018/0117/c172848-31151210.html"target="_blank"title="人民网-哪些人不宜吃龙眼？过多吃龙眼的危害">人民网-哪些人不宜吃龙眼？过多吃龙眼的危害

儿童吃桂圆的好处和注意事项

儿童可以适量的吃桂圆，建议一天不要吃太多，儿童一天吃吃4／5颗就可以。