可以暂停使用化妆品一段时间，或者减少用量。营养过剩这个问题是因为皮肤做加法导致皮肤无法完全吸收，像是面霜或者含有较多的护肤品，就很容易因为油脂成分让皮肤没办法完全吸收。

皮肤营养过剩的问题很严重，比如眼下的位置如果营养过剩很容易出现脂肪粒，而要消除脂肪粒那么过程是非常长久的。所以使用合适营养成分的护肤品才为让皮肤起到护理作用，所以大家要先认清自己的肤质，然后根据肤质状态来选择合适的化妆品。

比如说油性皮肤因为本身就过于滋润，所以在护肤品选择上应当以清爽型为主，如果选择了油性成分较多的护肤品，那么就会让油性皮肤营养过剩导致出油越来越严重。营养过剩不仅是油性皮肤会出现的问题，干性皮肤也会出现这个问题，因为很多人会认为干性皮肤需要补充充足的营养，所以为皮肤提供过度的营养就会导致皮肤出现起痘或者过于油腻的现象。

要知道皮肤本身对于外界是有一定的抵抗力的，它本身的防御值就要求护肤品的油脂成分一定要适度，否则一旦皮肤无法完全吸收，那么剩余的部分就会残留在皮肤表面，导致皮肤出现各种负面问题。