敷面膜不能天天都敷也不能敷的时间过长。事实上敷面膜需要根据面膜的性质来定敷面膜的频率，比如说补水类型的面膜就可以每天都使用，因为它的成分比较简单皮肤的适应性也更佳。但是功效型的面膜就可以一周使用一次或两次，给皮肤一个舒缓以及适应的时间，另外敷面膜一次在20分钟以内为宜。
面膜不能天天敷需要给皮肤一个休息的时间，如果皮肤得不到休息那么面膜敷的再多其中的营养被皮肤吸收的概率会很低，皮肤出现病变之后会诱发更多的皮肤问题，好的皮肤状态就是在合理的护肤基础上增加一些面膜补充的步骤。
敷面膜的时长一般不要超过20分钟，一般20分钟以内皮肤就能将面膜中的精华液成分吸收的差不多，超过这个时间段只会让被空气蒸发干的面膜糊在脸上，让干燥的面膜反吸收走皮肤上的水分，所以敷面膜这一步骤也就变得更鸡肋了。每次敷面膜的时候也应当注意面膜和脸部皮肤的温度不能相差过大，如果面膜是从冰箱里拿出来的话可以在室温下稍微提升下温度再敷面膜。
敷面膜之前也应当选购面膜纸稍微厚一些的以防止营养流失速度过快，厚一些的面膜纸敷脸能够吸收更多的营养物质。