最近，我在体育锻炼的时候，身体上面出现了全身关节响的情况，对此，我专门查找了相关资料，知道了这是怎么回事，下面，我把这个问题给大家介绍一下吧。

经验步骤：

其一：一般来说,全身的关节若是出现了仅有弹响的情况下,外表不红不肿,也不感到疼痛,不伴活动障碍者属于生理性弹响,不需要特别处理,也不必为此过于惶恐不安。

其二：全身的关节在活动的时候,关节面之间,软骨垫与关节面之间,肌腱和关节囊之间等,总会发生摩擦而发出声音.在大部分人身上,这种声响不明显,而在有些人身上则听起来比较清楚。

其三：在全身的关节在活动的时候，当伴有疼痛或关节活动受限时,需要到医院就诊,以确定是否是关节错位或关节受损。

注意事项：

要注意的是，一般在久坐不动或者是在早上起床之后，很容易在锻炼的时候，出现全身关节响的情况，这是正常的现象，不用为此而担心。