人的体温一天间相差一度左右。一般情况下口腔温度在35.5度-37.4度之间，腋窝温度在36度-37度之间，直肠温度在36.2度-37.9度之间，额头温度在35度-37度之间，一般情况下，晨起时没有运动，没有吃饭，属于体温最低的时候称为基础体温。
如果体温超过37.3度称为发烧，需要及时的去正规的医院发烧门诊就诊，查明发烧的原因。
建议平时要注意保证足够的休息时间，避免疲劳劳累的注意饮食结构问题，不要吃辛辣刺激，油煎油炸的食物，原来给予营养丰富易消化，高蛋白的食品，多吃新鲜蔬菜以及水果多喝水。注意保持心态平和等。