6 个月以内的宝宝：体重（千克）＝出生体重（千克）＋月龄×0.6；

7～23 个月的宝宝：体重（千克）＝出生体重（千克）＋月龄×0.5；

2～7 岁的宝宝：体重（千克）＝年龄×2＋8。

一般在标准体重±标准体重×10% 以内的范围即可。

超过「标准体重＋标准体重×20％」就是轻度肥胖；

超过「标准体重＋标准体重×50%」就是重度肥胖。

低于「标准体重-标准体重×15%」就是轻度消瘦；

低于「标准体重-标准体重×25％」就是重度消瘦。

肥胖可能损害儿童的循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等系统器官，甚至影响智商、行为、心理及性发育。虽然肉肉的小孩子很可爱，但是父母一定要学会控制孩子的体重，从出生后就开始科学喂养。

0~3 岁时，喂养量就不能过多，不要看到孩子哭就喂奶。宝宝长大后，要教会他放慢速度吃饭，少吃高油脂、高淀粉类的食物及甜食，同时让孩子养成运动的习惯。不过要注意的是，有些疾病也会造成肥胖，因此，如果通过饮食、运动干预后，孩子体重没有明显改善，应及时就医查明原因。　

如果宝宝体重偏轻，首先要加强营养。建议少量多餐，每日大约进食 6 次，早餐、早点心、午餐、下午点心、晚餐、睡眠前点心。

宝宝食欲不好时，可以适量补充维生素、矿物质。

对于 2 岁以上的孩子，餐前零食多、牛奶果汁等水分摄入多也会影响食欲。不要让孩子养成边吃边玩的习惯，以免影响消化吸收。此外，耳部感染、哮喘、消化疾病、新陈代谢紊乱等要及时就医。

胎儿体重如何控制

根据医学研究报告，婴儿出生体重很可能是影响新生儿死亡的重要因素，同时也是婴儿死亡和日后幼儿患病的重要因素。而婴儿的出生体重，则取决于怀孕期间的营养吸收。因此孕妈咪的正确饮食习惯和均衡的营养摄取，对胎儿在子宫内正常生长及各个系统发育成熟也至关重要。

孕妈妈应当适度地增加体重，既不能增长太快，又不能增长太慢，一旦胎儿体重增长出现异常，准妈妈们就要寻找原因。首先要判断是因为自己饮食的问题，还是因为疾病或是其他原因，然后有针对性地进行治疗及改善，才能减少怀孕和生产时的合并症，让婴儿与母亲维持最佳健康状况。