1、控制用眼时间

2、做眼保健操

3、坚持涂眼霜

4、早起和睡觉前，闭着眼睛左右上下转动眼球

经验步骤：

1

控制用眼时间这就要求我们不要长时间看电脑、看手机，注意给眼睛休息的时间。在长时间用眼之后，可以远眺放松眼球，也可以假寐休息片刻，让眼睛得以放松。

2

做眼保健操小时候课间我们常做眼保健操，说明眼保健操对于我们的眼睛也是有好处的，我们可以在眼睛酸涩、疼的时候做眼保健操来缓解。

3

坚持涂眼霜我们总是以为我还年轻，涂眼霜太早，眼睛周围的皮肤脆弱又敏感，早点呵护哦，早点有效果，提前预防细纹、眼袋等。

4

早起和睡觉前，闭着眼睛左右上下转动眼球起床之前或睡觉之前，躺在床上，闭眼动动眼珠，可以帮我们活跃眼部循环平常还可以买些眼部护理产品，例如蒸汽眼罩、眼贴、眼膜等，更好的保护我们的眼睛。希望每个人都能拥有明媚双眼。