1、西瓜：西瓜是夏季的代表性水果，含水量高，能够迅速补充人体流失的水分，清热解暑。
2、芒果：芒果口感甜美，富含维生素C和胡萝卜素，能增强免疫力，同时具有良好的消暑效果。
3、草莓：虽然草莓主要在春季上市，但在一些地方，小暑时仍能买到新鲜的草莓，它含有丰富的维生素C和抗氧化物质。
4、桃子：桃子汁多味美，能清热解渴，且富含纤维素，有利于消化。
5、李子：李子酸甜可口，富含多种矿物质，有助于消暑解乏。
1、西瓜：西瓜是夏季的代表性水果，含水量高，能够迅速补充人体流失的水分，清热解暑。
2、芒果：芒果口感甜美，富含维生素C和胡萝卜素，能增强免疫力，同时具有良好的消暑效果。
3、草莓：虽然草莓主要在春季上市，但在一些地方，小暑时仍能买到新鲜的草莓，它含有丰富的维生素C和抗氧化物质。
4、桃子：桃子汁多味美，能清热解渴，且富含纤维素，有利于消化。
5、李子：李子酸甜可口，富含多种矿物质，有助于消暑解乏。