1、我觉得自己一无是处，什么都做不好！
2、为什么生活总是这么不公平？我真的受够了！
3、我感到无助和绝望，好像没有任何出路。
4、我真的很难过，觉得自己被背叛了。
5、我不知道该怎么办，我觉得自己无法控制任何事情。