樱桃热量是多少大卡

2024-07-08 22:56:20

每一百克的樱桃中,所含的热量大概是四十六大卡。一颗樱桃中所含热量大概是四大卡的样子,走路只需要走上个三分钟左右就能够全部消耗完。樱桃中除了所含的少量的热量,还有着碳水化合物,各类维生素,铁、镁、钙等等的矿物元素、纤维素、胡萝卜素等等。其中铁元素的含量是相当可观的。

同比其他的食物,比如、牛奶、面包。每一百克的苹果中,含有五十二大卡的热量;每一百克的牛奶中,含有五十四大卡的热量;每一百克的面包中,含有三百多大卡的热量。樱桃中含有的热量是比较低的,所以吃樱桃是不容易发胖的。但是可别因为这样就一下子吃很多樱桃,因为虽然不会发胖,但是吃太多也会产生其他的不良反应,所以千万别把樱桃当做减肥利器。