菠菜婴儿能吃，但不建议经常吃，否则可能会影响婴儿吸收钙质、铁质。菠菜的营养成分比较丰富，主要包括胡萝卜素、叶黄素、叶酸、锌、铁、多种维生素等，菠菜需要先焯水，去除一定含量的草酸后再给宝宝食用，否则不仅口感不好，还会影响健康。