1、准备样品：从包装纸中剪下一定大小的样品，确保样品有足够大的面积以获取准确的结果。

2、打包：将样品置于密封容器中，确保容器能够防止二氯甲烷的挥发。

3、提取：使用合适的提取溶剂（如乙酸乙酯）将密封容器中的样品进行提取，提取溶剂的选择应与被测试物质相溶。

4、分析：将提取的溶剂样品通过气相色谱仪（GC）进行分析，GC是一种常用的测试设备，可以检测和定量分析样品中的化学物质。

5、校准：在进行分析之前，使用已知浓度的二氯甲烷溶液进行校准，以建立测试的标准曲线。

6、测量：将提取溶液注入气相色谱仪，按照标准曲线进行分析，GC将测量出二氯甲烷的浓度。

7、计算迁移量：根据样品的重量、提取溶剂的体积和提取过程中的稀释因素，计算出二氯甲烷在包装纸中的迁移量（通常以毫克/平方米为单位）。