跑步开始不算第一圈。在跑步中，通常将完成一整圈的跑步称为一圈或一周。这一圈通常是指从起点开始，沿着跑道或指定路线跑完一圈后回到起点的距离或时间。同时，第一圈通常不会在起点开始计算，而是在完成一段距离或时间后回到起点才算作完成第一圈。