因为人的大脑对做事情都有一定的注意力，但是在做每件事的时候都有一定的注意力分在其他的事情当中，这就是所谓的分散注意力，希望你做每件事前，去放松一下心情。读书有三到，心到，眼到，口到，而这三到最重要的一到是心到，如果跟着口到更能事半功倍，也许你读书只有眼到，在读的时候头脑却是一片空白，这也属很普遍现象，要想改变现状，在读书的时候必须心静，如果你是在做语文阅读，最好的方法是先看题，再去原文中寻找自己要找的东西，这样效果很好。可以将注意力集中在你看的文字上，就在心里默念的不要读出来，注意力集中的话，可以很好的消化你看到的文字信息，经常阅读也会提高阅读速度的。但是，有些书比较适合粗读有些比较适合精读的。