牙窝里的食物残渣可以选择用漱口水漱口的办法，也可以选择用牙刷刷牙的办法，把它清理出来，另外还有比较专业的科学的办法是去医院的口腔科做牙齿的清洁。
口腔卫生的重点在于控制菌斑，消除污垢和食物残渣，增强生理刺激，使口腔和牙颌系统有一个清洁健康的良好环境，从而发挥其生理功能，维护口腔健康。要实现口腔清洁，必须树立全面口腔清洁的理念，对舌、齿、唇、颚等口腔部位进行整体清洁，才能保证口腔健康。
牙窝里的食物残渣可以选择用漱口水漱口的办法，也可以选择用牙刷刷牙的办法，把它清理出来，另外还有比较专业的科学的办法是去医院的口腔科做牙齿的清洁。
口腔卫生的重点在于控制菌斑，消除污垢和食物残渣，增强生理刺激，使口腔和牙颌系统有一个清洁健康的良好环境，从而发挥其生理功能，维护口腔健康。要实现口腔清洁，必须树立全面口腔清洁的理念，对舌、齿、唇、颚等口腔部位进行整体清洁，才能保证口腔健康。