有些妈妈比较心急，认为宝宝早一点添加辅食更好、营养会更全面，于是在宝宝4、5个月时就开始添辅食了。这种做法并不正确，很多研究都表明，宝宝在6个月时才喂辅食为最佳。

4个月大的婴儿建议继续母乳喂养

婴儿断奶期使用的宝宝辅食是以甜食为主，并且额外提供一些比母乳更有价值的营养。410种商业婴儿食品的质地(材质)、口感和营养成分，例如能量、蛋白质、碳水化合物、脂肪、糖类、铁、钠、钙等。食品包括柔软的食品、预先加工好的潮湿的食品和需要用牛奶或水来冲调的干燥的食品等。

虽然这些成品辅食包含了N多的营养元素，但对于肠胃正在发育阶段的宝宝来说，未必有足够的消化能力去接受这些成品辅食。

“虽然可口的肉中含铁量最高，但不高于配方奶，也远远比不上非肉类的食物。”大部分软湿食物的蛋白质含量比配方奶高约400%，但包装婴儿辅食的能量密度大约是家庭自制食品的一半。最后，将近一半(44%)的产品是针对于4个月以上的婴儿。这些食品公司婴儿辅食产品的推广仅是针对4个月大的婴儿，但在这个年龄的婴儿，相比喂养4个月大婴儿辅食，还是应该食用母乳更好。

通常在这个时期之内，这些断奶期的婴儿辅食不会实现我们预定的目的，也就是：提高营养密度、提供多样性的味道和满足婴儿的饮食口感。

婴儿最好在6个月大的时候才喂食婴儿辅食

虽然在家里准备的食物的口感、味道和质地都是最适合婴幼儿的，但是在英国有三分之二的母亲都是购买婴儿辅食——大多是婴儿米粉，作为她们的婴儿第一份固体食物。大概有45%的母亲给自己8到10个大月的婴儿每天准备至少一次这种婴儿米粉。

6个月或6个月以上的婴儿，才补充固体的婴儿辅食，为的是将婴儿从以牛奶为主的饮食逐渐转到以家庭食物。然而，将婴儿的饮食转为固体食物可能会是非常棘手的，因为延迟调整婴儿的固体食物与食物过敏有关，但是，太早的喂食婴儿辅食又会引起健康问题，如升高婴儿糖尿病的风险。

婴儿断奶期需要有个过渡期，食物也应该是循序渐进的，从谷物、蔬菜和水果，然后再到富含蛋白质的食物。美国儿科学会也建议，除了食用母乳或配方奶外，婴儿最好在6个月后才开始喂养婴儿辅食或别的食品。

宝宝添加辅食有一定的时机，不宜过早，也不宜过晚，如果爸爸妈妈们认为越早添加越好，那现在就要纠正这种观念了，因为过早添加辅食会给宝宝尚未发育成熟的肠胃带来负担，所以辅食添加的最佳时机是在6个月时。