1、每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。

2、西洋参泡茶、枸杞泡茶也是一个非常好的方法。也可以多吃紫菜，因为紫菜富含硒微量元素。有增强机体免疫功能，有可提高人体对抗辐射的能力。

3、注意保持皮肤清洁也可以起到防辐射的作用。所以，建议你每隔两三个小时就去洗一次脸，勤洗手，清洁皮肤，必要时可以涂抹润肤乳滋润肌肤、涂抹隔离霜等。

4、要多运动多出去走走，不要长时间呆在屋子里面对电脑，要一段时间休息一下，让自己身体得到一个很好的放松，保持室内通风透气。

5、屋里电脑旁也可以放一些室内的植物也是可以有一个很好的效果，例如仙人掌。