敷面膜敷得多导致营养过剩，会导致脸上长痘痘，使肌肤干燥，甚至会导致过敏。敷面膜切忌时间过长，面膜时间通常为15分钟左右即可。

下面介绍敷面膜的方法及步骤：

1、过敏测试，将少许的面膜或面膜液体抹在手背上，30分后洗去，若无出现发红或发痒的反应，便可使用在脸上；

2、清洁脸部，可以清洁掉肌肤上的油脂、角质和污垢，避免这些物质阻塞了毛孔，让毛孔能够自由呼吸。清洁脸部后方才可以做面膜；

3、热毛巾敷脸，在清洁脸部肌肤后，可以用湿的热毛巾一下脸，并加上按摩三分钟左右，这样可以让毛孔张开，便于接下来的面膜精华深入毛孔内部；

4、糊状面膜的涂抹顺序，对于糊状面膜，要考虑先涂抹干燥的部位，越干燥的部位需要的敷面膜的时间越长；

5、用后及时去掉面膜，一般情况下，敷一次面膜大概需要的时间会控制在15至20分钟，去掉面膜的时候，应该从面膜的边缘开始，自下而上地慢慢撕去即可。