眼睛是心灵的窗户，有些人眼睛非常容易浮肿，那么眼睛浮肿是怎么造成的呢，有什么方法可以避免眼睛浮肿一斤缓解眼睛浮肿的问题呢？下面请看详细介绍

月经周期性浮肿

有不少女性在月经周期的下半月开始出现浮肿，以眼皮最为明显，出现眼泡虚肿，有沉重感，面部有紧绷感。手指可有肿胀感，感到活动不便，脚肿可引起穿鞋时感到紧绷不适，严重者足背乃至踝部用手指按压后有凹陷。常伴尿量减少，体重可有增加。此外可出现腹胀、乳区胀痛不适，常有头痛，与内分泌改变、经前期雌激素水平升高、水钠在体内易滞留有关。这种浮肿在月经来潮前达高峰，行经后小便增多，浮肿逐步减轻。为减轻这种浮肿，在月经周期的下半个月要注意淡食，限制食盐。

妊娠浮肿

不少女性在妊娠后，随妊娠月份增长而出现浮肿，以下肢为明显，体重也可显著增加，常伴高血压、尿少，尿检验可见有蛋白。这种妊娠浮肿在妊娠中、晚期多见，与内分泌改变有关。此外，由于妊娠子宫增大，压迫导致淋巴回流受阻，也是造成下肢浮肿的原因。除了下肢浮肿外，有些孕妇可颜面浮肿。伴有高血压、蛋白尿者也称“妊娠高血压综合征”。在分娩后尿量增多浮肿消退，血压恢复正常，蛋白尿也消失。妊娠浮肿应多卧床休息，特别是侧卧或俯卧，可改善肾及胎盘血液供应，减少肾素分泌，减轻浮肿。此外，要适当限制食盐。

高温性浮肿

有不少中年女性，在夏季易发生足背、踝部浮肿。这是因为在高气温环境下皮肤血管发生扩张，造成局部毛细血管充血，血管壁通透性增加，进入周围组织水分增加，从而发生浮肿。这种浮肿对健康无影响，不需要治疗。

血液回流障碍性浮肿

多见于肥胖女性，并无心脏系统、心功能减退，仅是因为下肢静脉周围均为松软的脂肪，对静脉壁缺乏一种机械压力，当久立、久坐后，由于重力关系，下肢血液回流到心脏困难，使组织液在皮下组织停留造成浮肿。平时多行走，锻炼腿部的肌肉，可促进下肢血液回流。有浮肿时，用热水泡脚，把脚抬高，有利于下脚静脉中血液回流到心脏，浮肿即可迅速消退。

特发性浮肿

这种女性在久立、劳累后出现明显浮肿，尿量减少，体重显著增加，由清晨至傍晚体重可增加1.5千克左右，卧床休息后尿量明显增多，体重减轻，浮肿减轻或消退。这与直立时交感神经兴奋不足，使下肢血管扩张，回流到心脏血液减少，导致肾素醛固酮分泌过多，水钠滞留有关。这种人常有末梢循环障碍，下肢皮肤增厚变硬、发凉，有时可见紫癜。肢端由于血管舒缩障碍，发红、潮湿，冬季未到即出现冻疮。易发生直立性低血压，久立后易昏倒。为防止发生“特发性浮肿”，不宜站立过久，最好每天午睡片刻，平卧一段时间可以利尿退肿。

早上起床眼睛肿的原因：

1、睡前哭泣。相信很多人有这样的经历，今天哭了明天起床时眼睛就会浮肿，这是很正常的现象;

2、过敏反应。其实，由食物、虫蜗、花粉等造成的过敏反应有时会传染到脸部，造成眼睛的浮肿。浮肿及过敏症状愈多，眼睑就会变得更浮肿或松弛;

3、遗传因素。很多人是因为遗传或是天生皮下脂肪较多，若是这样，则没有天然办法补救。可在化妆上多下功夫，以求营造出凹凸分明的立体效果。

4、有敏感性肌肤的人，由于皮肤发疹刺激到眼皮而引发的眼脸皮炎。通常的眼胞，也可能是你的手摸到一些让你过敏的东西而后你的手又碰到眼睑后引起，如甲醛等;

5、眼睑缘炎。眼胞上的皮脂腺及睫毛发炎引致的眼睑缘点，也可造成眼睛浮肿。如果你长期使用化妆品，而每次不能彻底卸除眼部化妆品残余，都会阻塞眼睑上的皮脂腺腺管，而引发眼睑缘炎。

6、其次患上肾病也会使眼睛浮肿，但一般来说，此类人除了眼部会无故地变得浮肿外，手指、脚趾及脚踝亦会变得比正常人浮肿。这需要到医院做彻底的检查与治疗。

消除眼睛浮肿的小妙方

1、盐水敷眼

在温水中加入一茶匙的食盐，充满搅拌后，将吸水性较强的毛巾放到盐水中浸泡，吸饱水后再将毛巾敷在眼睛上。这是因为盐水的浓度高，可以将水分从眼部排出，从而达到眼睛消肿的目的。

2、早上喝一杯无糖无奶的黑咖啡

很多女明星都喜欢喝黑咖啡来消肿，这是因为咖啡中所含的咖啡因是最天然的身体排水剂，可以排掉身体多余水分，消除水肿。因此每天早饭之后喝上一杯纯黑咖啡，大概30分钟到一小时的时间，就能够感觉到脸部浮肿得到改善。若有胃及十二脂肠胃溃疡的MM则不能和咖啡。

3、红茶包敷眼

茶叶包可消肿很多人都知道。将茶叶包冷却后，用毛巾抱住茶包，敷在眼睛上，大概冷敷双眼3～4次，可消肿。这是因为茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但注意千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，像有黑眼圈似的。

4、冰冻牛奶敷眼

将牛奶放在冰箱里冷却后，把棉花团在冻奶中浸透，取出敷在眼上5分钟，既可消肿。如果再敷上两片梨或菠萝效果会更好。