1、配制营养土：播种前应先准备营养土，最好提前4-5个月。首先，选择从未种植过瓜类蔬菜的土壤作为底土，然后将腐烂的农家肥堆在一起。如果没有发酵时间，可以堆起营养土，用消毒剂进行消毒。首先，将消毒剂充分稀释，均匀喷洒在土壤上，与土壤充分混合，盖上塑料薄膜，密封3天左右。把土再铺一周，使用前效果就会消失。如果没有办法配置土壤，你也可以购买成品营养土。

2、种子消毒：苦瓜种子一般采用干仁直播或清水浸泡4小时左右。但是，为了防止种子携带细菌，我们还需要做好播种前的种子消毒工作。先将种子浸泡4小时，然后与硅氧氟沙星混匀，或将种子浸泡在阿霉素等溶剂中1小时左右，以预防真菌病。浸泡后，用水清洗种子表面，加速种子萌发或直接播种。

3、浸种催芽：消毒后，将种子放入55度左右的温水中进行热播。将种子倒入水中搅拌，确保种子受热均匀，防止烫伤。当水温降至35度左右时停止。然后浸泡约7小时，促进种子的水分吸收。浸泡后，清洗种子表面的赃物，晾干水分。用湿纱布覆盖，放置在大约32度的环境中发芽。种子在加速发芽时，需要每天用32度左右的温水清洗种子，避免种子上的脏物，提高种子的渗透性，促进种子发芽。大部分种子暴露在白色中4天左右即可播种。

4、播种育苗：播种前准备好钵苗，然后将营养土放入钵苗中，再将钵苗放入苗床中，浇足水，待水完全渗透到土盖底部。重新开始播种时，将花盆放入种子中，播种后再覆盖一层细土和塑料薄膜，提高苗床温度，保证种子萌发所需温度。幼苗正常出苗后，适当降温，温度控制在22度左右，通风良好。揭去薄膜，促进幼苗吸收光线，然后晚上盖上盖子。移栽前三天，取下薄膜，提高秧苗的抗寒性。