蛙泳为什么一抬头换气身体就沉

2024-07-01 01:34:31

很多参加游泳培训学习蛙泳的人,在练习蛙泳配合的时候,如果去掉附助器材估计都会遇到这样一个问题:一抬头换气,身体就沉下去了。自己感觉迷惑不解,其实,出现这种情况的原因很简单,即你的腰腿没有保持滑行姿态,腿沉底了,身体感觉像石头一样下沉。其实末必沉得下去。一种感觉罢了。

引起的原因有:

1、塌腰导致。

2、伸臂和蹬腿的配合时机导致。

3、换气时过于挺胸和抬起头部过高。