黄褐斑和晒斑可以通过激光去除，也可使用一些祛斑护肤品，做好防晒，同时补充富含维生素C和维生素E的食物，保持充足的睡眠，可以改善黄褐斑和晒斑。

激光去除黄褐斑和晒斑效果比较明显，但是有一定的风险，选择正规的机构去除黄褐斑和晒斑。常用的手段是激光/光子+美白微针联合治疗，根据每个人的肤质、色斑斑块的深浅来选择不同波长、能量、光斑直径的激光透达皮肤真皮深层或表皮层，溶解并击退黑色素。同时导入左旋维C等，来达到淡化斑点、美白嫩肤的效果。因个体差异，每个人色斑的严重程度是不一样的，治疗方案、治疗次数也会有所差异。

祛斑护肤品也可以改善黄褐斑和晒斑，选择祛斑护肤品要根据自己的肤质选择。而且，一般祛斑产品，大多不能白天使用。

防晒很重要，出门前就一定要做好防晒措施，防紫外线伞、防晒霜和遮阳帽等都是我们做好日常防晒的好帮手。日晒不仅会形成晒斑，还可能导致皮肤老化、松弛，出现皱纹等问题。

维生素C和维生素E可以帮助促进细胞新陈代谢，可以淡化色斑，对祛除黄褐斑和晒斑有一定的效果。