1、总是会出现手发抖的症状，有可能和精神过度的紧张、剧烈运动、过度疲劳或者生气、激动、长期熬夜等有关系。要保持稳定的情绪，尽量深呼吸，多休息。
2、总是发抖也有可能和血压升高、脑供血不足、脑梗塞或者脑出血等疾病的后遗症有关。如果血压明显升高应该服用替米沙坦等降压药物；脑血管疾病的后遗症，可以用中药配合针灸等方法治疗。
3、经常出现手抖的症状，如果有心慌伴有脾气暴躁或者眼球突出等症状可能和甲状腺的疾病有关系。频繁有手抖症状也有可能是长期的饮酒、酗酒导致神经损伤或者大脑神经受阻，神经麻痹而出现的手抖症状。