为什么健身要束腰带

2024-06-28 17:20:50

健身的时候穿束腰带对健身的效果还是比较有好处的,在做无氧运动,像深蹲、硬拉等较大重量的复合运动时,可以扣紧一些。训练肩、背、胸、手臂、腿等使用相对孤立的训练方法时,可以扣松一些。