痔核是一种常见的肛肠疾病，那么痔核怎么消除，相信很多人都不是很清楚，下面我就来让大家简单的了解一下。

经验步骤：

第一，患上了痔疮以后，要注意自己每天的饮食，特别是要多吃一些排毒和促进肠胃蠕动的食物，这样才能够让痔疮的症状慢慢消失。

第二，不能因为我们工作忙碌，从而忽略了对痔疮的护理，要保持清洁，卫生。

第三，要多摄取水分及纤维，便秘是造成痔疮的最大诱因，因此，为防治便秘，须多喝水及多吃富含纤维的食物(参见便秘的疗法)。苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类，都是好的选择。

注意事项：

在预防和消除痔核的时期我们应该要严格控制自己的饮食，增加纤维及水分的摄取量，使得粪便将变得较软，也较利排出。