病毒、药物反应甚至是食物的中毒等都会导致宝宝腹泻。而治疗儿童腹泻的两个主要目标就是是让肠胃恢复正常和确保不会脱水。特定的食物可以使孩子的肠胃系统更健康，大量的水和运动饮料在短期内也可以帮助孩子保持水分，因此妈妈护理时要特别注意。

一、选择喂食的时间

不要给呕吐的人吃香蕉、米饭、苹果和面包等食物，但是可以给急性腹泻，就是连续几天都伴有的水性大便的人吃这些东西。慢性腹泻是一种持续性的腹泻，可能需要使用药物治疗，以及特定的饮食。当小孩开始腹泻的时候，香蕉、米饭、苹果和面包等的食物要第二天再给他吃。第三天的时候就可以慢慢的增加一些鸡蛋羹、冰冻果子露、煮熟的水果或蔬菜和白切鸡或火鸡等食物。

二、不能吃的食物

不要给腹泻的孩子喂牛奶和相关的乳制品，以及油腻或高脂肪的食物。即便孩子的排便恢复了正常，也要三四天以后再给他吃牛奶和乳制品。因为这些食物不利于小孩的吸收和消化，可能还会加剧小孩的腹泻。其他不应该在孩子腹泻时吃的食物包括柑橘类的水果、生蔬菜和特别冷的食物或饮料。

三、基本的香蕉、米饭、苹果和面包

父母对于儿科医生推荐的香蕉、米饭、苹果和面包等食物可能都很熟悉了。B.R.A.T.代表香蕉、米饭、苹果和面包。香蕉富含钾元素和电解质。这些东西在刚开始的时候量不要太多，直到小孩有食欲吃东西的时候再慢慢增加。这些食物可以让大便变硬，但是不要给很小的婴儿使用，除非有儿科医生的特别推荐。

四、水和运动饮料

如果孩子在腹泻的时候不吃任何的香蕉、米饭、苹果和面包，那就给他多喝水和运动饮料，这些东西可以给他补充由于腹泻而失去的水分和电解质。脱水只会让生病的孩子感觉更糟糕。让你的小孩每十分钟喝一次水。淡淡的苏打水、苹果汁和肉汤或清汤也可以给小孩补充水分。

五、咨询医生

腹泻也有可能是胃肠道失常的反应，但是这也可能是耳朵感染或其他疾病的发作，这时候你就要去咨询你的医生了。如果腹泻时的时间超过了一天，并伴随着呕吐、高烧、耳痛或腹部疼痛的话，也要去咨询孩子的医生。如果没有其他的症状出现，但是腹泻达到了两天或两天以上，最好是打电话到医生办公室问一下为妙。