豆浆可以放白糖，一般来说喝豆浆加适量的白糖是可以的，并不会破坏其营养成分的。但是需注意的是，不要加红糖，由于红糖里的有机酸能和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，而破坏营养成分。白糖中一般不含有机酸，是可以加的。