经常会听到一些爸妈或者爷爷奶奶问我们：“我们的孩子经常感冒，这边咳嗽刚好，没过几天就又发烧了，怎么样才能让孩子少患感冒？”

这里提供一些最自然、最简单的方法，让我们的宝宝尽可能减少患感冒的次数。

1.与孩子亲密接触前做好清洁

由于成人抵抗疾病的能力相对较强，很多时候即使接触了病菌也不会发病。但是，存在于成人口、鼻、咽部的病菌会对家中的宝宝造成一定的威胁。很多爸妈回家后，就会去怀抱亲吻孩子，殊不知，在与宝宝近距离接触时，通过呼吸就可将成人口、鼻、咽部的病菌直接传给宝宝。这是宝宝躲在家中也会患上外界流行疾病的又一原因。为避免此类交叉感染的发生，爸妈外出回家后可以先洗手洗脸、换衣服、用淡盐水漱口后，再与我们的宝宝亲密接触。

2.适当增减衣服，多喝水

很多爸妈怕孩子着凉，往往会给孩子穿过多的衣服，但是，孩子在玩耍过程中经常会出汗，出汗后内衣潮湿，再遇到风吹，孩子就容易出现真正的着凉，抵抗病菌的能力降低。多喝水，能将机体产生的毒素排除体外，也能减少疾病的发生。

3.避免接触呼吸道疾病患者

如果你自己患呼吸道感染，应暂时远离自己的宝宝。家庭成员有呼吸道患者，也应该尽量避免与宝宝接触，不和正患呼吸道疾病和孩童玩耍，避免流行季节到人多聚集场合。

4.定时打开门窗通风

有些家庭为了保暖，或为了减少灰尘进入室内，会长时间的关闭门窗。按照一般人的理解，灰尘中含有很多致病的病毒和细菌，减少灰尘应该可以减少疾病，特别是呼吸道感染的发生。其实并非如此。室外灰尘较大，病菌种类较多，但是因为空气流通，每种病菌的密度较低，不易引起人体发病，而室内如果门窗紧闭，加上室内干热，可使种类不多的病菌迅速繁殖，致使密度增加，从而增加人体感染呼吸道疾病的机会。这也是为什么小婴儿不出屋，也会患感冒的缘故。

5.经常室外活动，适应天气变化

每天让孩子在户外适当活动一定的时间，感受天气的逐渐变化，让孩子更加接近而非躲闪大自然，是预防孩子感冒的好办法。

小精灵温馨提示

感冒本身可以刺激儿童免疫系统成熟，即使孩子感冒了，家长也不要惊慌失措。在医生的指导下，合理用药，注意休息，预防并发症，大多数的孩子很快就痊愈了。