尽管不同年龄段的女人都渴望美白肌肤，也都喜欢通过使用面膜的方法来美白肌肤，然而，大多数女人对面膜中的美白成分并不了解，因此常常选择了不适宜自己皮肤的美白成分，也就常常使得美白效果大打折扣。

目前医学美容界只认可6种有效美白成分，这6种成分都是经实验室验证，可以在一定时间内淡化、分解黑色素，或者促进皮肤角质代谢，从而达到真正美白效果的。但即使是这些成分，也要正确使用才有效。因此，女人在购买面膜时，最好看看面膜中的美白成分，并根据自己的肌肤状况来选择适宜的美白成分，才能更好地成就白皙美人。

面膜中最有效的6种美白成分

1.左旋维生素C

25岁以后的女人肌肤内胶原蛋白流失比较多，这时应选择能够促进胶原蛋白合成的左旋维生素C类面膜来护肤。而且，左旋维生素C还有抗氧化、美白的功效，因此它是应用最广泛、时间最长并且安全温和的美白成分。但因为左旋维生素C有一定的感光性，最好在晚上使用此类面膜；如果在白天使用，一定要避免出门晒太阳，否则反而会更黑。

2.维生索C及其衍生物

维生素C虽然ft氧化，但它本身又很容易被氧化，很不稳定，被氧化后活性丧失，效果大打折扣，所以一般用在精华中或者很短时间用量的护肤品中。而维生素C的衍生物往往是既能美白还很稳定的成分，因此被广泛应用于大容量的乳液、乳霜中。

3.洋甘菊

许多美白面膜都容易导致过敏现象，这主要是因为有一类美白面膜是靠促进角质层代谢来达到美白效果的，所以对于角质层薄的敏感皮肤来说，是雪上加霜。但是洋甘菊（德国甘菊）既有舒缓镇静作用又可以美白，可以说是每[感皮肤的最佳选择。

4.鞣花酸

鞣花酸不仅可以阻止色素形成，还能够淡化已经形成的斑点，是有斑一族的最佳选择。

5.传明酸、鞠酸

和鞣花酸一样，传明酸、鞠酸这种名字带酸的，都属于果酸类成分，它们主要能够促进角质层的代谢。传明酸也能抑制黑色素的形成和扩散，但易引起敏感，因此敏感皮肤的女性要慎用。

6.熊果苷

熊果苷不仅能够抑制色素的形成，还能有效分解色素，但是它的感光性特别强，所以只能在晚上使用，白天用了皮肤会更黑。

睡眠面膜的使用方法

睡眠面膜，是指专用于女人在晚上做完基础护趺之后，入睡前涂抹在脸上、无需清洗，只需要第二天早上正常洁面的一种面膜。一般睡眠面膜都是啫喱或乳霜质地，涂上之后1就像涂了一层护肤品，不会像普通面膜一样感觉糊了一层东西。

睡眠面膜的正确使用方法是

(1)照平常的保养顺序，搭配按摩擦上保养品；(2)擦完保养品后，以手掌温敷全脸帮助吸收；(3)避开眼周，由下往上轻柔涂抹面膜，顺便上提肌肢，脖子也要记得涂抹；(4)隔天早上用温水充分洗净面膜，最好用洗面乳再次清洁。