俗话说“行为不正经，舌头短三分”，也就是从舌头看出一个人的品德，可这对于宝宝而言是无用的。可是舌头可以反映出宝宝的身体状况，如果妈妈对宝宝舌头的变化有所了解，就可以防患于未然，使宝宝减少疾病，更健康的成长。

一、地图舌——气阴两伤

舌头表面比较淡白，而且舌苔出现不均匀的剥落，形状跟地图有些相似，患有地图舌的宝宝往往都伴有胃口差、偏食、厌食、腹胀等情况。

对策：宝宝地图舌大多是由气阴两伤引起，妈妈可用百合、莲子、枸杞子等煲汤饮用，可适当的缓解宝宝地图舌的情况。此外要调整饮食，多吃新鲜食物，忌食油炸、烧烤、辛辣食物。

二、舌苔厚黄——积食

主要表现是舌上有一层厚厚的黄白色垢物，舌苔黏厚，不易刮去，同时口中会有一种又酸又臭的味道。宝宝的肠胃系统尚未发育成熟，吃的过多、过饱，就会导致消化功能紊乱，从而引起积食。

对策：调整饮食，以清淡为主，对于食欲强的孩子，要控制饮食，给肠胃休息的时间。情况严重的可酌情使用具有消食功效的药物。

三、镜面红舌——发烧

经常发烧感冒的宝宝会出现舌头绛红如鲜肉，舌苔全部脱落，而且舌面光滑的像镜子一样，而且还伴有食欲不振、口渴、腹胀等状况。

对策：这些表现很容易被家长误认为宝宝体质虚弱，进而给予大补，其实不然，此时宝宝需要的是清淡、易消化的食物，例如白萝卜、西红柿、黄瓜等。

小精灵温馨提示：

妈妈可以参考上述舌质的变化来判断宝宝身体的健康情况，可是绝不能完全自行处理，必要时一定要去医院诊治。