“没有太阳，不用防晒。”“出门几分钟而已，没必要打伞防晒。”“反正我已经很黑了，防晒也没有意义了。”如果女人因为这些原因而不采取防晒措施，不仅会为自己的肌肤变黑埋下危机，还面临着肌肤损害的健康问题。

要知道，正确的防晒观念是：要想保持白嫩的肌肤，一定要全年365天天天都防晒。因此，女人要牢记以下5条戒律，树立正确的防晒观。

1.阴天也要防晒

阴天，太阳被厚厚的云层所遮掩，但太阳中90%的紫外线能够穿透云层，对人体起作用，因此，即便是在阴天出门，也要擦上防晒霜。

2.室内也要防晒

长波紫外线UVA具有超强的穿透力，可以穿透玻璃。因此，即使在室内，女人也要注意防晒。而且，现代的女人在室内经常受到电脑辐射，或者室内卤素灯的照射，也等同于接受到紫外线照射，也应涂抹防晒霜。

3.天寒也要防晒

在寒冷的动机，尽管紫外线中的UVB有所减少，但对皮肤伤害较大的UVA基本是全年恒定不变，因此，虽然冬天的阳光让女人少了些哂黑的概率，但受紫外线辐射导致肌肤老化的概率没有降低。因此，即便在冬天，女人也要注意擦防晒霜，尤其要选择有PA系数的防哂品。尤其是在雪地、海边，紫外线会被雪、海水反射，常使女人受到更多的紫外线辐射，因此更要注重擦防晒霜。

4.皮肤黑也要防晒

一般来说，肌肤偏白，对紫外线的抵抗能力较弱，容易被晒伤；而肌肤偏黑，对紫外线的抵抗能力较强，不易哂伤，但易被晒黑^因此，皮肤较黑的女性也要注意防晒。

5.男女老少都要防晒

紫外线不仅是导致皮肤变黑的凶手，也是加速女人肌肤老化的主因。越是年轻的肌肤越易受到紫外线的伤害，而且随着年龄增长，这种伤害会以皮肤产生色斑、黑斑、松弛、暗沉、皱纹等形式出现。任何年龄阶段的女人如果不注重防晒，都会因过度接受紫外线照射而导致肌肤快速老化。因此，防晒工作越早做越好。

夏日防晒的三大工具

1.太阳镜

在炎热的夏季，女人可戴大阳镜，它不仅防晒，为眼睛增添一把保护伞，还能让女人变得酷味十足。

2.遮阳帽或遮阳伞

在炎热的夏日，一顶遮阳帽或一把遮阳伞是女人必不可少的工具。它在抽^挡紫外线的同时，又可为女人增加优雅、美丽的气质。

3.衣服防晒

所有的衣物都是防晒的，区别只是防晒程度的高低。在炎热的夏日，女人选择那些质地较密较厚、颜色较深的服装，往往有较好的防硒效果。