孕妇除了须要做好心理调适外，更重要的是生理雌激素产生的改变造成的影响，例如肌肤产生斑点。为什麽怀孕会产生胎斑呢？又要如何运用按摩来达到去斑的功效呢？跟着小编一起来学习相关除斑原则吧！

1、压力睡眠障碍

生宝宝後家庭和工作使妈咪身心倍感压力。中医认为，精神与情志不遂，会使肝气久郁、化热、灼伤阴血，面部气血和而形成黄褐斑。

妈咪怀孕後，有些妈咪可能因孕激素和雌激素的增多，出现黄褐斑且在分娩後黄褐斑很难再消褪下去，一直持续多年。

3、口服避孕药品

口服避孕药引起黄褐斑最常见，因为避孕药中的雌激素可刺激黑色素细胞，孕酮又可使斑块扩散，多在服药後1–2个月出现，约20%的女性服药後产生。

4、妇科疾病便秘

内分泌功能失调本身可以引起妇科疾病，如月经不调、痛经、慢性子宫附件炎及卵巢囊肿等，由此也促发黄褐斑的形成。

二、怀孕妈妈去斑须知

1、避免阳光照射

阳光直接照射面部可使雀斑数目增多，颜色变深或斑点变大。应避免阳光过度照晒，尤其是夏春天，外出应注意打伞或戴宽边太阳帽或涂抹防晒霜。

2、少吃辛辣食物

多吃营养丰富和易消化的食物，常吃蔬菜和水果，少吃辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，防止便秘的发生。

3、合适的化妆品

用去皮的荸荠擦脸或用维生素C片研碎後调入雪花膏内涂於雀斑上，早、晚各1次，可使雀斑明显减轻或消退，尤其是冬天使用效果更好。

4、唇膏勿抹脸颊

有些人贪图方便常用手指蘸些口红涂抹於面颊上。面颊和嘴唇虽然都在脸部，但细胞组织不同，涂上油分多的口红经日光照射，就会产生雀斑。

三、如何按摩迅速祛斑

1、激素分泌有关

按摩足太阳膀胱经，由足跟外上行，由上而下刺激穴位稍停片刻按揉之。

2、肾虚引起雀斑

沿足少阴肾经，用手掌或毛刷由上而下做轻微的摩擦5遍。从脊背中线由上而下推擦5遍。并在大椎、命门穴处稍用力按揉。

3、肝火疏泄产生

沿着足厥阴肝经，由上而下地用手掌柔和地按摩5次以上，作轻快的边按揉边移动，来回往返10遍。