给宝宝晒太阳要做好保护措施(晒太阳的合适时间，遮阳工具，防晒霜等)，文篇还重点对防晒霜做了详细说明，并就晒太阳所产生的误区也做了进一步说明。不管怎样，做好宝宝的防晒工作至关重要，各位准爸准妈一定要落实到位。

一、晒太阳要做的保护措施

1.选择一天中合适的时间

在9月到4月间，一天中紫外线最强的是上午10点到下午3点之间。如果可能的话，你最好选择在清早或是傍晚时分去操场，公园或海滩散步；

2.待在阴凉处

阴凉可以让你稍微避免紫外线，但宝宝还是有可能会被晒伤，纵使你是坐在阴凉处，给宝宝也盖着衣物防晒，同时也给宝宝暴露在外的皮肤涂了防晒霜；

3.遮阳伞

如果你无法找到阴凉处，你可以自己用遮阳伞来防晒。要确保你的遮阳伞可以带来一片阴凉以抵御紫外线。在你驾车的时候，要确保宝宝在车窗处的阴凉；

4.遮阳帽

遮阳帽一直是一个非常好的遮阳工具。给宝宝准备一顶柔软的帽子，这样即使让宝宝戴着帽子躺下也依旧很舒服；

5.衣物

要给宝宝披上衣物，如T恤，可以保护宝宝被太阳晒着；

6.防晒霜

防晒霜结合衣物及阴凉是遮阳的最有效方式，可以让宝宝免受太阳晒伤。

7.太阳镜

戴着太阳镜在配上一顶合适的帽子，可以帮宝宝挡住98%的紫外线；

二、防晒霜信息

宝宝或婴儿专用的防晒霜很少会引起皮肤刺激。化妆水比霜的效果可能会更好一点。你也可以看看不含PABA及不含酒精的防晒霜。含有锌或二氧化钛的防晒霜反射粒子给宝宝身体提供了全面保护，同时也不给皮肤带来任何刺激。

如果防晒霜过了有效期后请不要继续使用，所以在购买防晒霜时，请注意查阅有效期限。

三、一些误区

1.晒太阳补充维生素D

如果不经常晒太阳的话，宝宝可能会患维生素D缺乏症。在澳洲，由于白天太阳照射时间长，同时紫外线的强度大，大多数澳洲宝宝都得到了充足的维生素D。（然而，最近的医学研究告诉我们，患有黑色素皮肤病的人需要更长时间的暴露在阳光下吸收维生素D），你也可以通过阅读更多文献来了解维生素D的知识。

2.宝宝使用防晒霜的局限

研究人员最近也在确认防晒霜对未满一周岁的宝宝是否有危害（大多数权威人士不建议6个月以下的宝宝使用防晒霜）。结论是少量使用防晒霜是不足以伤害宝宝健康的。

3.晒太阳治疗宝宝尿布疹

治疗尿布疹的最好方法就是太阳直射。新鲜的空气完全有助于尿布疹的恢复，但是把宝宝直接放在太阳下会晒伤宝宝的。所以，你可以读取我们的相关文篇来了解并找出应对尿布疹的方法。