今天又是周末了，不用出门就能在家里享受顶级的沙龙护理了，并且稍微运动下还能减肥收腹哦！方法也非常简单，就泡个在解决了，有兴趣的就来看看吧！

泡澡时的

下扭转POSE

伸直后背挺直腰，只是腹部以下肢体的深度扭转，这个动作可以有效收紧腰腹围。

泡澡时的

上扭转POSE

将立起的膝盖尽力贴向胸部，但要保持腰背挺直不要弓起上半身，这样可以使腹部深度扭转，有效收紧腰肢线条后背部线条。

泡澡时的

壁扭转POSE

下蹲姿势，大腿尽可能贴近腹部是关键。扶着墙壁的手不要滑脱，保持1次呼吸时长的深度扭转。