喝麦片可以减肥吗

2024-06-25 13:47:05

减肥的时候在早餐中加入燕麦,最主要是通便的作用。要知道在减肥过程中是很容易产生便秘的。而吃燕麦能延缓胃的排空,增加饱腹感,控制食欲。既补充营养又控制食欲,没有比它更加理想的减肥食物了。