吃了太辣的东西，如果觉得肚子很疼，这个时候可以喝些糖水，白糖水或者是红糖水都是可以的，可以很好的减轻疼痛感。没有糖的话，喝杯温水也有效的。

吃了辣椒肚子或是胃觉得不舒服，可以在这个时候吃根黄瓜，既能缓解嘴巴里辣辣的感觉，还可以止腹部，而且可以促进肠道蠕动，毒素排出来后，也不容易上火。

辣椒吃起很爽，但是吃完后可能会有各种不舒服的感觉，此时你可给自己冲一杯淡盐水，在嘴巴里含上几分钟，吐掉，这样可以消除嘴里的辣味，然后再喝一口，咽到肚子里，这样可以止痛。

吃了辣椒觉得肚子和胃有些疼痛，可以用热水冲2片生姜片，然后趁热喝下去，可以帮助控制疼痛感，生姜具有散寒暖胃的效果，胃寒的人平时可以常喝些生姜茶。

如果是在外聚餐吃得太辣，也可以稍微喝些啤酒来进行缓解，啤酒进入身体后，会有胀和醉感，可以较快的消散吃了辣椒后的疼痛感。

吃了辣椒之后，不管是肚子痛，还是胃疼都果喝杯温牛奶来缓解不适感，可以将辣与胃壁隔离开，有止痛止辣的作用。

蜂蜜甜甜的味道是可以控制辣味的，若是饮食过于辛辣而引起的胃疼，可以用温水泡些蜂蜜，再慢慢的喝下，既可以止辣，又可以防止胃被过度刺激。

吃得太辣胃疼的时候，可以适量的喝些蔬菜汁或是果汁，比如苹果，香蕉，西瓜等等，可以有效帮助解辣，缓解疼痛感，可以将这些蔬菜和水果榨成汁饮用，能更快的达到解辣的效果。

酸奶和牛奶一样，吃得太辣后如果觉得肚子，或者是胃有些疼痛感，可以在第一时间喝杯酸奶，其中的成分可以中和辣椒中的成分，以解除辣味与刺激。