月经推迟吃什么药膳好食疗调理方法

月经周期超过35天，每次行经推迟一个星期以上，连续3个月以上。常见的类型有肾虚、血虚、血寒、气滞及痰湿。

山楂饮

原料：生山楂50克，红糖30克。制法：生山楂洗净，去核，与红糖一起用水煎服。用法：趁热服食，食山楂肉、饮汤。功效：适用于女性月经到期不来等症。

芡实薏米粥

原料：薏米、芡实各40克，大米100克。制法：芡实研碎，与洗净的薏米、大米一起入锅，加入清水适量煮粥。用法：随意食用。功效：适用于痰湿阻滞引起的月经后期。

当归煮鸡蛋

原料：当归9克，鸡蛋2个，红糖50克。制法：鸡蛋洗净，与当归、红糖一起入锅煮，待鸡蛋煮熟后去蛋壳，再放回原汤中煮片刻即可食用。用法：每次月经后食用，每日1次，连服4日。功效：适用于血虚引起的月经后期。

桂皮山楂煎

原料：肉桂12克，山楂20克，红糖适量。制法：山楂洗净去核，与肉桂、红糖一起加入适量清水煎服。用法：于月经前5日服用，每日1次，连服5日。功效：适用于血寒凝滞引起的月经延后。

当归红糖粥

原料：当归10克，大米50克，红糖适量。制法：先将当归加入适量清水，煎取汁液。大米洗净，兑入药汁及适量清水，煮粥，粥熟后，调入红糖，稍煮即可食用。用法：每日1剂，分早、晚2次食用。经期前10日开始食用，连食10日。功效：适用于血虚所致的月经后期。

益母陈皮鸡蛋汤

原料：益母草80克，陈皮10克，鸡蛋2个。制法：益母草、陈皮与鸡蛋一起加水共煮，鸡蛋熟后捞出剥壳取蛋，再放回原汤煮片刻即可。用法：吃蛋饮汤。于月经前，每日1次，连服数次。功效：适用于气滞血瘀引起的月经延期。

艾叶生姜鸡蛋汤

原料：艾叶9克，生姜15克，鸡蛋2个。制法：把生姜切片，与艾叶、鸡蛋一起放入砂锅内煮，蛋熟后捞出，去壳后将鸡蛋再放入原汤中煮片刻，去药渣即可。用法：饮汤食蛋，于月经前7日，每日1次，连服7日。功效：适用于血寒凝滞引起的月经后期。

芪归大枣粥

原料：黄芪15克，当归10克，大枣5枚，大米50克。制法：大枣洗净，去核，与黄芪、当归共煎取药汁，去药渣，备用。大米洗净，加水煮粥，待粥将熟时，调入煎好的药汁，继续煮至粥熟即可食用。用法：每日1剂，经前10日开始服用，温热服食。功效：适于女性由于血虚导致的月经延后、头昏眼花、面色萎黄等。

阿胶牛肉汤

原料：阿胶15克，鲜牛肉100克，米酒20毫升，生姜10克，调料适量。制法：鲜牛肉去筋切片，生姜切片。将牛肉片、生姜片、米酒一起放入砂锅，加水适量，用文火煮30分钟。然后，加入阿胶及调料，稍煮，溶解即可。用法：吃肉喝汤，每日1剂。功效：适用于月经不调、经期延后。

当归生姜炖羊肉

原料：羊肉350克，当归15克，生姜10克，食盐、胡椒粉、味精、甘蔗汁、花生油、黄酒各适量。制法：羊肉切块，用开水烫一下，洗净血水。生姜去皮与当归一起洗净，加水少许，加羊肉块、食盐、胡椒粉、味精、甘蔗汁、花生油一起放入碗内，隔水蒸烂，加少量黄酒去膻气。用法：每日1次，佐餐食用。功效：适用于血虚偏寒月经后期。

加味羊肉汤

原料：羊肉500克，黄芪、党参、当归各25克，生姜50克。制法：将羊肉洗净切块，开水烫一下去血水。生姜洗净切块，黄芪、党参、当归一起装入纱布包内，与羊肉块、生姜块一同放入砂锅内加水适量，武火煮沸后，撇去浮沫，改文火炖2小时，取出药包，调味服食。用法：于月经过后，每日1次，连服3日。功效：适用于月经后期。

元艾当归猪肉汤

原料：元胡、艾叶、当归各9克，猪瘦肉60克，食盐少许。制法：猪瘦肉洗净，切成丝。将元胡、艾叶、当归一起加入清水3碗，煎成1碗，再加猪肉丝煮熟，食盐调味服食。用法：食肉喝汤，于月经前，每日1剂，连服5～6日。功效：适用于月经错后。

枸杞鳖鸽汤

原料：鳖500克，白鸽1只，枸杞子60克，姜、食盐各适量。制法：将鳖活焖，去肠脏，洗净，切块，用开水烫一下以去血水。鸽子去毛及内脏，切块。姜去皮，切块。将鸽子块与鳖肉块一起入锅，加清水及姜块适量，武火炖开，再用文火煮烂，加食盐调味即可食用。用法：佐餐食用，可常食。功效：适用于神精亏虚引起的月经后期。

芎芷鱼头汤

原料：鱼头1个(大鱼头为好)，川芎、白芷各10克，生姜、食盐各适量。制法：鱼头洗净，川芎、白芷装入纱布袋内，生姜去皮，切片。将鱼头、药包、姜片一起放入砂锅内，加入清水适量炖至鱼头烂熟，除去装药的纱布袋，加食盐调味即可食用。用法：食肉喝汤。于月经前，隔日1次，连服5次。功效：适用于月经错后。