养生不是一朝一夕的事日常养生注意事项

有一个患者，晚上突发肚子疼，熬了一晚上，天一亮他就着急忙慌，打着的士，跑到医院。等他挂完号，上二楼，走进医生办公室后，肚子又不疼了。

医生问他，哪里不舒服？他说肚子疼。医生说肚子里有很多器官，你要说明白是哪个部位疼？患者指了指肚子的右上腹，说这里疼。医生伸手去按按，问疼吗？患者说不疼，在家疼得厉害，一进医院的大门就不疼了。医生有点生气了，说你先回去吧！我这儿还有很多病人等着呢！等你疼的时候再来吧！

就这样，患者悻悻地走了。

在路上，他转念一想，不对啊，现在不疼了，万一过一会儿又疼了，该怎么办呢？最近还有职称考试，公司还有一大堆的事情要处理，想着想着，他就到了一个老中医哪里。

一坐下来，老中医问他哪里不舒服？他说肚子疼，不过这会儿又不疼了。老中医什么话都没说，通过望闻问切，告诉他肚子疼的原因是有胆结石。经过这么一提醒，患者才想起来，几个月前单位体检，说他的胆比较毛糙，不过当时医生什么也没说，药也没有开，自己就没当回事，没想到，昨晚上突然就发作了。

老中医告诉他，胆毛糙是现在人常见的病，多和饮食习惯、不吃早餐、肥胖、多吃过油腻的食物有关。这么一说，患者就想起来了，昨晚上刚好做了一盘红烧肉，味道很好，自己一个人吃了一大盘，还吃了好几个煮鸡蛋，怪不得会这么疼。后来，老中医便给他开了几剂药，就好了。后来，他们就成为了很好的朋友。

这个故事，是我和我的朋友老张的故事。

从医多年，对待中医，我就像一个男人对待心动女人那般“痴情”，天天和它“谈情说爱”，永远都有说不完的故事。客观地讲，中医是一门预见性的学科，通过望闻问切，可以清楚地知道你的身体哪个地方出了问题。这一点，扁鹊给蔡桓公看病就是最好的证明。

然而，我时常亲眼见到很多悲惨的画面：年过40的男子一经发现，就已经是胃癌晚期了，全家悲伤不已；年轻的博士妈妈突然摔一跤后，就发现自己已经是乳癌三期……诸如此类的事例举不胜举。我想说的，但凡重大疾病，都不是一朝一夕的事情，一定是经过日积月累慢慢演变过来的，早一点发现自己身体的异常情况，早一点对症下药，那么悲剧就不会发生了。

本站采撷古今养生名方的精华，收录了近百种养生名方，把老百姓熟知的或半熟知的中成药和该中成药主治的疾病都写进来，用最浪漫的笔触，最细腻的指导和建议，引出种种养生偏方、名方的解析和使用指导建议。这些方剂，不一定对每个人都适合，但都是我毕生从医所用的经典方剂。每个人认真对照症状，必能从中找到破解的玄机。

作为医者，最基本的原则就是“大医精诚”，这句话是药王孙思邈提出来的。他是我最尊敬，最崇拜的古代中医之一，一位活了100多岁的养生专家，一个身体力行的药王，一位道士，留下了两本传世佳作，称他为“医神”当之无愧。

此外，孙思邈还有一句著名的话，叫“胆欲大而心欲小，智欲圆而行欲方”，这是他对良医的诊断方法的要求。所谓“胆大”是要有如赳赳武夫般自信而有气质；“心小”是要如同在薄冰上行走，在峭壁边落足一样时时小心谨慎；“智圆”是指遇事圆活机变，不得拘泥，须有制敌机先的能力；“行方”是指不贪名、不夺利，心中自有坦荡天地。这就是孙思邈对于良医的要求。其实，何止于医者，仅从为人的角度上来讲，恐怕要做一个有气度、有担当的人，也不悖此道吧！

但愿，每个人，每天，都能抽出一小部分时间，和你的身体“谈情说爱”！