晚餐吃三个猕猴桃不会胖，红心猕猴桃是热量很低的水果，具有丰富营养。红心猕猴桃，被誉为“人间仙果”、被称为“果中之王”、“维C之王”，特别是微量元素中的含钙量较高，果实中的钙可直接被人体吸收，是中老年人良好的补钙剂，营养价值丰富。