到了秋冬季节似乎就到了囤肉的季节，好像更适合吃零食了呢！哈哈，不过吃了一下午话梅的小编，突然发现舌头起了一个泡，难道是上火了吗？今天本网小编就要为大家解答一下，吃话梅会上火吗？吃话梅上火怎么办？

吃话梅会上火吗

话梅吃多了，不会上火。但是，多食话梅确实有不良影响。话梅多为腌制而成，除了热量外，几乎没有其它营养。加工过程中，果子中所含维生素C完全破坏;含有亚硝酸盐、含防腐剂、香精等对人体有害的物质;加上它含盐分过高，长期摄入会诱发高血压。

吃话梅上火怎么办

看到这里，小编已经弱弱的放下了手中的话梅，看来任何东西都不能过量呀，喜欢也不能太贪心哟！上火其实重在长时间的调理，不要等到严重时再去治疗。若是上火严重，也可用些药物治疗，牛黄解毒片，三黄片可以去火，谨慎起见还是询问医生如何用药。如果口舌生疮，可以多漱口，或者吃西瓜时将西瓜汁含在口中几秒钟，缺少维生素B2的朋友，可以适量吃一些维生素B2，睡前在口腔溃疡处喷西瓜霜。

秋季吃什么食物养生

防秋燥的食物有很多，芋艿、胡萝卜、百合、生梨、山药、鲫鱼、鸭子等，这些应季时令食品大多可以“润燥”。

白色食物多偏寒凉，一般体质可以放心使用，过敏性体质者，这时要着重“补气”，补足“肺卫”之气，增强对于燥以及外邪的防御能力，要偏向温补，忌吃寒凉食物，可适当选用宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝、银耳等，对缓解燥有良效。

白色食物养生法因白色食物与肺部对应，与肺同系统的器官有大肠、皮肤、喉咙、支气管等，为了防范秋燥对人体的影响，饮食方面应以“滋阴润燥”为原则，以防秋燥伤阴。所以平日容易感冒，或是肺与支气管常不舒服、易咳嗽的人，平时肠胃脆弱但又容易胖的人，以及肤色不佳的人，要多吃一些白色的食物，例如白萝卜、白菜、高丽菜、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗，中药材有杏仁、山药、茯苓、白芝麻、百合、白芍、银耳等等。